자주 다니는 높지않은 산인데

오늘 덥기도 꽤 더웠고, 컨디션도 별로였고, 짐도 좀 있어서

몇번을 쉬다 가다 를 반복하다가, 겨우겨우 정상에 오르자마자 벤치에 바로 누워버렸네요.

퍼져 본 분들은 아시죠? 

땀이 온몸에서 쫙 나고..  힘도 쭉 빠지고...

서있는것은 물론, 앉아있는것도 도저히 불가능해서, 누울수 밖에 없는 그 상태..

이리 누워도 편치않고, 저리 누워봐도 편치않고... ㅜㅜ

물좀 마시고 조금 쉬니 차차 나아지기는 했습니다.    

체력이 말이 아니네요. 

무더위에 운동할때는 페이스 조절 잘 하시고, 건강 잘 챙기시길 바랍니다.