자주 다니는 높지않은 산인데
오늘 덥기도 꽤 더웠고, 컨디션도 별로였고, 짐도 좀 있어서
몇번을 쉬다 가다 를 반복하다가, 겨우겨우 정상에 오르자마자 벤치에 바로 누워버렸네요.
퍼져 본 분들은 아시죠?
땀이 온몸에서 쫙 나고.. 힘도 쭉 빠지고...
서있는것은 물론, 앉아있는것도 도저히 불가능해서, 누울수 밖에 없는 그 상태..
이리 누워도 편치않고, 저리 누워봐도 편치않고... ㅜㅜ
물좀 마시고 조금 쉬니 차차 나아지기는 했습니다.
체력이 말이 아니네요.
무더위에 운동할때는 페이스 조절 잘 하시고, 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
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