최근 허리가 불편하네요.
허리를 앞으로 숙이면 왼쪽 엉덩이 아래부분부터 시작해서 허벅지 뒷부분까지 당기는 느낌이 들어요.
처음에는 허리 숙이면 왼쪽 엉덩이만 당겼었는데 점점 다리쪽으로 내려오다 지금은 허벅지 중간부분까지 당기는 것 같아요.
의자에 앉아있어도 당기는 느낌이 있어서 불편하네요.
근육이 뭉쳤나 싶어서 스트레칭과 걷기를 꾸준히 하고 있지만 당기는 부위가 서서히 확장되어가는 것 같습니다.
이게 디스크인지도 궁금하네요.
하루하루 꾸준한 스트레칭과 몸 관리로 조금씩 나아졌으면 좋겠네요.
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