매일 신경 쓰면서 고른 식재료를 먹는 사람들도 있고 가끔은 외식이나 편의점 음식만 먹는 사람들도 있잖아요.

어쨌든 이론적으로는 신경 써서 올바른 식단을 유지하는 게 좋다고 하지만

실제로는 사람마다 체질과 상황이 다르기 때문에 정해진 것은 없는 것 같아요.

라면만 먹으면서도 오래 사는 이야기도 있으니깐요.

물론 보통은 식단과 생활 습관을 조절하는게 더 좋긴 하지만요.

하지만 건강은 정말 복잡한 문제라서 절대적인 답은 없는 것 같아요.