여름이라 더위 때문에 건강 관리를 소홀히 했더니 몸 상태가 안 좋아진 것 같아요.

요즘 탄수화물을 너무 많이 먹고 운동은 거의 안 했거든요.

이러다가 건강이 더 악화되면 안 되니까 간단한 단식을 시도해보려고 해요.

어제 밤부터 시작해서 오늘 새벽까지 주전부리를 먹지 않았어요.

단식을 하면 독소가 빠진다고 하더라구요.

속이 조금 끓긴 하지만 의식적으로 굶는 거니까 이겨내봐야겠어요.

중간에 너무 힘들면 하루만 단식을 해볼 생각이에요.

이렇게 몸에 좋은 영향을 주지 않을까요.