잠깐 쉬라

잠깐 쉬는,

잠시 멈춤에 큰 힘이 있습니다.

힘 빼는 순간 잠시 생각이 놓아집니다.

생각을 생각으로 해결하려고 하지 않고 생각을 놓는,

릴렉스 하는, 깨어있음으로 마음을 향하게 하면 생각에

힘이 없다는 것을 경험하게 됩니다. 이런 상황을

명상의 대상으로 삼을 수 있다면, 깨어있게

해주는 원인으로 삼을 수 있다면,

더 이상 힘들지 않고 행복의

원인이 됩니다.

- 용수 스님의《곰》중에서 -

전력질주!

쉬지 않고 달렸다!

좋습니다. 그런 시간도 필요합니다.

하지만 결코 그것만이 전부가 아닙니다.

반드시 잠깐 멈추는 시간, 그래서 잠깐 쉬는 시간이

있어야 합니다. 그래야 그다음에 더욱 빠른 속도로

전력질주할 수 있고, 더 멀리 달릴 수 있습니다.

언제, 어디에서, 누구와 함께 쉬느냐.

행복과 건강이 그 안에 있습니다.

오늘도 많이 웃으세요.