단백질 하나 사먹던가 해야겠네요

2024.01.22. 10:27:14

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요즘 식단을 구성해서 밥을 먹고 있는데 나름 괜찮다고 생각했는데 누가 단백질이 모자라다고 하네요 기본으로 살면 괜찮은데 운동까지 하니까 그런가 봐요 식단에 뭐 추가하기는 그렇고 단백질 파우더 같은거라도 마셔야 겠어요

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