단백질 쉐이크 살때 주의 해야 겠어요

2024.02.06. 18:54:53

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운동하실때 단백질 쉐이크 드시는분 많을건데 그중에 게이너라는것도 있거든요 근데 게이너는 단백질만 있는게 아니라 칼로리도 엄청 들어있는 제품입니다 단순히 운동할때가 아니라 몸 자체를 불릴때 먹는거랑 일반적인 용도로 먹는게 아니라고 하더라구요

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