분노 발작(Temper Tantrum)

정신과 용어 중

'Temper Tantrum'이라는 말이 있다.

보통 '분노 발작'이라고 번역한다. 자연적 또는

사소한 자극으로 유발되는 분노 혹은 짜증. 주로

욕구가 충족되지 않고 좌절될 때 분노를 폭발적으로

표출하는데, 울거나, 소리 지르거나, 발을 구르거나,

발길질을 하며 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나,

숨을 몰아쉬면서 호흡이 가빠지거나,

몸이 뻣뻣해지는 등의 행동으로

나타난다.

- 이효근의《우리는 비 온 뒤를 걷는다》중에서 -

* 화산 폭발의 원인은 다양합니다.

땅속 뜨거운 용암이 여러 지질학적 요인으로

어느 순간 지표면을 뚫고 폭발해 엄청난 재난을

몰고 옵니다. 사람의 내면에도 용암이 가득합니다.

그 불덩이가 우울, 짜증, 분노, 스트레스와 뒤엉켜

'분노 발작'으로 폭발합니다. 폭발하면 늦습니다.

그 전에 멈춤의 훈련이 필요합니다.

휴식과 명상과 감정 이완.

매우 유용합니다.

오늘도 많이 웃으세요