출근길 하늘은 구름이 제법 있었네요.

출근하자마자 교육 들어야하는거부터 동영상 강의를 띄워놓고 일을 시작했네요.

오전에 마지막 강의를 틀고나서 점심을 먹었네요.

오후에는 과제랑 시험을 마무리했는데 시험은 합격이고 과제 점수는 시간이 더 지나야 채점이 끝나겠더군요.

퇴근 후에 모닝 연비를 보니 괜찮았네요.

저녁에 미니돈까스를 구워서 먹었네요.

명란젓은 고추랑 마늘을 섞어서 먹으니 매콤해서 더 좋았네요.

김치찌개도 같이 먹으면서 밥을 더 먹었네요.

저녁 먹은 후에 딸기를 후식으로 먹고 둘째 씻기고 첫째 머리카락 말리고 나서 운동을 갔네요.

러닝머신에 자리가 없어서 윗몸일으키기부터 하고 러닝머신 후에 하체를 하는날인데 상체도 3세트 하고 레그프레스 했는데 몸이 더 무거운 느낌이었네요. 집에와서 의자에 앉아 있다가 잠들었네요.