휴식은 더 나은 균형을 찾는 것

현대 세계에서

의미있는 휴식이란

바쁜 삶을 버리는 데서 오는 것이 아니라

분주한 일정을 조정하고 일과 휴식과 놀이

사이에서 더 나은 균형을 찾는 것이라는

점 또한 이 이름의 의미다

- 클라우디아 헤먼드의 <잘 쉬는 기술> 중에서 -

보통 휴식이라고 하면

바쁜 일을 내려놓고 아무것도 하지 않는 것이라고

생각하기 쉽습니다. 하지만 진정한 휴식은 일과

놀이와 휴식에서 황금비율을 찾는 것입니다.

일은 없고 휴식만 있는 세계에서도 살 수

없습니다. 열심히 지치도록 일을 하면서

적절한 타이밍에 휴식과 놀이를 적절히

배치해 균형을 잡아주는 것이

제대로 쉬는 것입니다.