새벽에 캔맥주 한잔하고 잤었네요.
아침에 아이들이 계란밥 먹겠다고해서 아침에 같이해서 먹었네요.
붕어싸만코 초코를 먹었는데 초코보다는 오리지널이 더 나은거 같았네요.
저녁은 둘째가 고기를 먹겠다고해서 소고기랑 목살을 구워서 먹었네요.
된장국도끓여줘서 같이 먹었네요.
김치도 빠질 수 없는데 목살에 기름이 많지 않아서 평소와는 달랐었네요.
저녁을 먹고나서 쉬다가 운동을 다녀왔네요. 러닝머신, 윗몸일으키기, 상체운동을 했네요.
운동을 다녀온 후에 프로틴 단백질을 챙겨먹었네요.
커피를 한잔 하면서 다나와에서 휴가의 마지막 일요일 마무리하네요
| 토요일 저녁이네요 (1) |
L20
아모스1
|
| 왕과 사는 남자 500만 돌파 (공식) (1) |
M5
하늘을담은와인
|
| 낮엔 해가 뜨거웠네요 (2) |
L16
웅끼끼
|
| 직장인들에게 슬픈 올해 추석연휴와 내년 설연휴 (4) |
L20
야거커티스
|
| 이태리인들의 평범한 한 끼 식사 (3) |
L20
야거커티스
|
| 동계올림픽에서 각나라별로 금메달따면 얼마를 줄까 (6) |
L20
커팅크루
|
| "와서 우리집 김장 도와줘" 참다터진 경비원,주민과 몸싸움 (9) |
M5
plc-wave
|
| 산양에게 액션캠을 달았더니 (3) |
M5
plc-wave
|
| 한국 컵 쌓기 대회 여자 고수들 (3) |
M5
plc-wave
|
| UFC선수들이 하는 정강이 단련 (5) |
M5
plc-wave
|
| [횡수] opencode (1) |
L9
.고동욱2.
|
| 오늘도 광고글 올라오네요. (3) |
M4
관성
|
| 배선 정리 전문가에게 돈 주고 맡기는 이유 (9) |
L20
야거커티스
|
| 가끔 신이 랜덤으로 재능 몰빵을 때리는 경우 (8) |
L20
야거커티스
|
| 아 진짜 미세먼지 징글질글 맞다. (5) |
L6
vmoxmv
|
| 마음을 전하는 중고 컴퓨터 아저씨 (9) |
M2
파노백작
|
| 일교차가 크네요. (5) |
L20
벗꽃엔딩
|
| 손끝이 시린날이네요. (5) |
L20
까망여우
|
| 영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 2/22~28 주간 개봉 예정작 정보입니다. (6) |
L20
느낌하나
|
| 바람 불고 쌀쌀한 날씨에 토요일이네요. (5) |
M4
관성
|
