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저녁운동 헬스장 가는길입니다

L7 작은곰곰

IP

2024.08.06. 19:39:25

조회 수: 256

공감 수: 9

댓글 수: 10

헬스장 연간권 끊어놓고 여름이라고 폭염이라고 합리화하면서 운동안갔는데 오늘 오랜만에 쇠질좀 하고싶어서 운동갑니다

찌뿌둥하기도하고 땀만 게속빼서 유산소는 안할예정이구요

스트레칭 충분하게하고 오늘 워밍업위주로 가볍게하다올예정입다

의욕앞서다가 인대나 뼈다치면 일도못하고 답도없어서

천천히 하고오겠습니다

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