헬스장 연간권 끊어놓고 여름이라고 폭염이라고 합리화하면서 운동안갔는데 오늘 오랜만에 쇠질좀 하고싶어서 운동갑니다
찌뿌둥하기도하고 땀만 게속빼서 유산소는 안할예정이구요
스트레칭 충분하게하고 오늘 워밍업위주로 가볍게하다올예정입다
의욕앞서다가 인대나 뼈다치면 일도못하고 답도없어서
천천히 하고오겠습니다
헬스장 연간권 끊어놓고 여름이라고 폭염이라고 합리화하면서 운동안갔는데 오늘 오랜만에 쇠질좀 하고싶어서 운동갑니다
찌뿌둥하기도하고 땀만 게속빼서 유산소는 안할예정이구요
스트레칭 충분하게하고 오늘 워밍업위주로 가볍게하다올예정입다
의욕앞서다가 인대나 뼈다치면 일도못하고 답도없어서
천천히 하고오겠습니다
| 이번달은 뭐가 많이 없네요 |
L16
컴좀바꿔줘
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| 노가다... (1) |
L5
테스터
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| 요리의 달인 (5) |
M2
파노백작
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| 오늘도 흐린날이네요 (2) |
L17
웅끼끼
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| 흐린 날에 비가 아침에 올까요.... (1) |
M1
까망여우
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| 그 날이 오면 ~ .... [ Level Master 1 ] |
M1
까망여우
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| 흐리고 선선한 날씨에 금요일이네요. (3) |
M4
관성
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| 즐거운 불금 보내세요. (4) |
L20
벗꽃엔딩
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| 목요일 저녁 돼지양념구이. 된장찌개. (3) |
L6
의정부7
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| 목요일 점심 카레왕돈까스. 마늘왕돈까스. (4) |
L6
의정부7
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| 4월 16일 박스오피스 (5) |
M5
하늘을담은와인
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| 매드 맥스 RC 트럭 (5) |
M1
야거커티스
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| 빠레트 사출 (3) |
M1
야거커티스
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| 눈꺼플이 무겁네요 (6) |
M2
아피홀릭
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| 요즘 서양 점성술도 유행이네요 (7) |
L1
힘물새9756406
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| 길가다가 만원이길래 점집 들어갔는데 (6) |
L1
힘물새9756406
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| 요즘 다나와 무슨 일 있나요?? 유지보수 안해요?? (7) |
L7
아이엠포
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| 주말이 다가오는데 이벤트가 없네요 (4) |
L17
웅끼끼
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| 철쭉의 계절 (11) |
L13
하늘도둑
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| 윈11 가려고 PS/2키보드로 바꿔주었습니다. (11) |
L12
Ohhana
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