헬스장 연간권 끊어놓고 여름이라고 폭염이라고 합리화하면서 운동안갔는데 오늘 오랜만에 쇠질좀 하고싶어서 운동갑니다
찌뿌둥하기도하고 땀만 게속빼서 유산소는 안할예정이구요
스트레칭 충분하게하고 오늘 워밍업위주로 가볍게하다올예정입다
의욕앞서다가 인대나 뼈다치면 일도못하고 답도없어서
천천히 하고오겠습니다
헬스장 연간권 끊어놓고 여름이라고 폭염이라고 합리화하면서 운동안갔는데 오늘 오랜만에 쇠질좀 하고싶어서 운동갑니다
찌뿌둥하기도하고 땀만 게속빼서 유산소는 안할예정이구요
스트레칭 충분하게하고 오늘 워밍업위주로 가볍게하다올예정입다
의욕앞서다가 인대나 뼈다치면 일도못하고 답도없어서
천천히 하고오겠습니다
| 의외로 이것 때문에 빅맥 안 좋아하는 사람들 있음 |
L20
야거커티스
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| 주간 80위 찍었네요 (4) |
L5
루닥스
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| 11/17 전국 날씨 |
L20
야거커티스
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| 평범한 하루가 소중하다 (5) |
M2
파노백작
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| 월요일 이네요 (4) |
L15
그린빌나유
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| 바람이 불어서 더 춥게 느껴지는 일상으로 돌아온 월요일이네요. (5) |
M9
검은바다
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| 기온이 뚝 떨어진 월요일이네요 (5) |
M5
plc-wave
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| 바람 불고 쌀쌀한 날씨에 월요일이네요. (4) |
M3
관성
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| 다이소 알바첫날 (1) |
L3
뚜꿍
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| 바람이 억수로 부는 날.... (4) |
L20
까망여우
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| 퍼인트벌자 (6) |
L3
뚜꿍
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| 많이 춥네요. (7) |
L20
벗꽃엔딩
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| 모두의 경매, +50P였네요. (13) |
L10
aibici01
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| 사발면과 브리또로 야식을 (9) |
M3
하늘을담은와인
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| 구독자 855만 해외 유튜버의 세계 최고의 치킨 뽑기 (7) |
L20
야거커티스
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| 중국 장가계 하늘계단 1인칭 시점 (8) |
L20
야거커티스
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| 찬 공기 유입에 기온 ‘뚝’…초겨울 추위 (7) |
M9
천사다나와
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| [주간 랭킹] 7위 (12) |
M3
하늘을담은와인
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| 11월 16일 박스오피스 / 나우 유 씨 미 3 50만 돌파 (8) |
M3
하늘을담은와인
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| 어제는 캠핑갔었네요. (7) |
M5
히이로진
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