헬스장 연간권 끊어놓고 여름이라고 폭염이라고 합리화하면서 운동안갔는데 오늘 오랜만에 쇠질좀 하고싶어서 운동갑니다
찌뿌둥하기도하고 땀만 게속빼서 유산소는 안할예정이구요
스트레칭 충분하게하고 오늘 워밍업위주로 가볍게하다올예정입다
의욕앞서다가 인대나 뼈다치면 일도못하고 답도없어서
천천히 하고오겠습니다
저녁운동 헬스장 가는길입니다
2024.08.06. 19:39:25
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