아침에 고기랑 김치 구워서 먹었네요.
커피 한잔 하면서 빨래 정리를 했네요.
점심은 간단하게 비빔면을 먹었네요. 점심 먹은 후에 청소를 시작해서 저녁 먹기전에 마무리를
했네요.
저녁에는 다시 고기를 구웠네요.
김치도 구워서 같이 먹었네요.
고기를 깻잎무침으로 고기를 먹었어니 조합이 좋았네요.
저녁 먹고 쉬다가 운동을 다녀왔네요. 러닝 머신에 사람이 많아서 윗몸 2세트 후에 러닝머신, 하체운동을 하고나서 윗몸 1세트를 더 해서 마무리를 했네요.
운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨먹었네요.
커피 한잔 하면서 다나와에서 하루 마무리하네요.
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