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출근길 하늘에는 구름이 좀 보였네요.

연비는 차가 막히지 않아서 제법

나온거 같네요.

오전에 점심시간이 다되서 고객사에 보낸 서류 comment가 도착했었네요.

오후에 일하다가 커피 한잔 내려서 마셨네요.

퇴근길 중간에 비가조금씩 내렸는데 집에 가까워질수록 더 내렸네요.

집에 도착해서 둘째랑 미용실에 가서 이발하고 와서 둘째 씻기고 저녁을 먹었네요.

콩나물에 볶은고기를 넣어서 간장소스에 비벼서 물김치랑 같이 먹었네요.

쉬다가 운동을 하러갔는데 오늘은 어제 일찍 자서 그런지 몸이 조금 가벼웠네요. 러닝머신을

하고나서 윗몸일으키기는 4세트로 1세트 더하고 상체도 평소보다 많이 했는데 운동할때 덜

힘들었네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 잊지 않고 챙겨 먹었네요.

커피 한잔 하면서 다나와에서 금요일 마무리 하네요.