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즐거운 토요일이네요 상쾌하게 시작하니까좋습니다

L2 garait

IP

2024.10.12. 08:29:25

조회 수: 412

공감 수: 10

댓글 수: 10

일찍일어나고 규칙적인생활하는중인데 피부도 좋아지고 호흡기도 안정감있고

무엇보다 소화도잘되고 몸변화가 체감되어지고 느껴지는게 좋습니다

태블릿이나 폰 보지않고 최대한 빨리 자려고 노력중인데 그게 효과가 나오느거같아서

최대한 유투브나 쇼츠도 안보고 자려고 누우면 바로 잠드려고하네요

아침에 할꼐많아요 일찍일어나서 운동도하고 식사패턴도잡고

일어난김에 운동빡시게달리고 식사하러가야겠네요

좋은주말되세요

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