호흡에 관한 '헛소리'

그들은 폐의 크기를

30퍼센트 이상 늘리는 호흡법에 대한

기가 막힌 이야기를 들려주기도 했다. 그저

숨을 들이쉬는 방식만 바꿈으로써 체중을 몇 킬로그램

줄인 인도 의사 이야기, 독을 지닌 대장균을 주입한 후

리드미컬한 패턴의 호흡으로 면역 체계를 자극해

불과 몇 분 만에 독을 제거한 또 다른 사람 이야기도

들려주었다. 호흡으로 암세포를 줄인 여성들과,

몇 시간 동안 눈밭에 알몸으로 앉아 둥그렇게

주위의 눈을 녹인 승려들의 이야기도

들려주었다. 무슨 헛소리를 하나

싶었다.

- 제임스 네스터의<호흡의 기술>중에서 -

호흡의 힘을

저도 너무 늦게 알았습니다.

20년 전 마흔아홉 나이에 비로소 알게

되었으니까요. 한 살이라도 더 젊었을 때

왜 몰랐을까, 왜 누군가가 나에게 말해주지

않았을까, 아쉬움이 큽니다. 사실 호흡에 관한

'헛소리'가 참 많습니다. 그러나 경험을 통해서

나온 진실이 담겨 있으니, 실험 삼아서라도

한 번 시도해 보세요. 좋은 일이

반드시 있을 것입니다.

오늘도 많이 웃으세요...