출근길 하늘에 구름이 많았는데 출근 후에 비가 쏟아졌네요.

출근길이 막히지 않은 덕분에

연비는 잘 나왔네요.

오전에 교육자료 만들다보니 금방 점심시간이 다가왔네요.

오후에 잠깐 쉴때 커피 한잔 내려 마셨네요.

주유를 하러갔더니 유류세 인하율 감소로 다음달부터 휘발유 가격이 오른다고해서 평소보다

휘발유를 더 넣었네요.

저녁으로 부추전을 먹었는데 오징어도 있어서 더 맛있었네요. 동치미 국물이 느끼함을 잡아줬네요.

저녁먹은 후에 쉬다가 운동을 가서 러닝머신, 윗몸일으키기를 한 후에 하체운동을 하려고 보니

레그프레스가 수리가 필요해서 역기를 어깨에 걸쳐서 앉았다 일어서기로 하체운동을 했네요.

운동이 끝난 후에 프로틴 단백질을 챙겨 먹었네요.

새로운 한주의 월요일도 커피 한잔으로 마무리하네요.