아침을 먹고나서 황남빵을 먹었네요.

아침으로 미역국을 먹었네요.

아침을 먹은 후에 운동을 다녀왔네요. 러닝머신, 윗몸일으키기를 한 후에 상체운동을 했네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨먹었네요.

늦은 점심으로 배추김치, 파김치, 총각김치랑 컵라면을 먹었네요.

커피한잔 마시면서 처가에 다녀왔네요.

저녁으로 수육, 고구마줄기볶음, 비지찌개로 저녁을 먹었네요. 아이들도 수육을 잘 먹었네요.

집으로 오는길에 모닝에 휘발유를 주유하러갔는데 생각보다 많이 안들어가더군요. 집에와서

아이들 재우면서 일찍 같이 잤네요.