암을 이기는 3가지 원칙

1990년에 설립한 이즈미회는

800명의 암 환자들이 모인 자조모임인데

이 단체의 암 환자 생존율은 95%이다.

이곳에서 지켜야 할 원칙은 너무나 간단하다.

1. 암은 낫는다고 생각한다

2. 현미, 채식을 한다

3. 운동을 한다

이 세 가지만 철저히 지키면

경이적인 생존율을 달성하게 된다.

- 이상윤의<외롭다, 참 좋은 일이다>중에서 -

암을 이기는

첫 단계는 마음입니다.

"이길 수 있다"고 믿어야 이길 수 있습니다.

마음이 무너지면 모든 것이 무너지고 맙니다.

그다음은 음식, 그다음은 운동입니다. 그러나

그보다 더 중요한 것은 예방입니다. 평소에

마음 관리, 좋은 음식 습관, 꾸준한 운동이

필요합니다. 오늘부터 바로

시작할 수 있습니다.

오늘도 많이 웃으세요...