제가 건강 문제가 생기면서 동네 뒷산을 오르거나 걷기를 가능한 매일 하고 있습니다.
새해부터는 무작정 걷기 보다 피트니스 앱으로 관리를 해보려고 스마트폰과 연동해서 관리를 해보고 있습니다.
새해 들어 1월 1일과 2일 제 걸음수는 일단 만보를 넘겼네요.
- 1월 1일 : 11,604보
- 1월 2일 : 12,838보
제가 건강 문제가 생기면서 동네 뒷산을 오르거나 걷기를 가능한 매일 하고 있습니다.
새해부터는 무작정 걷기 보다 피트니스 앱으로 관리를 해보려고 스마트폰과 연동해서 관리를 해보고 있습니다.
새해 들어 1월 1일과 2일 제 걸음수는 일단 만보를 넘겼네요.
- 1월 1일 : 11,604보
- 1월 2일 : 12,838보
| 새벽 시간은 더 차가움이네요. 나만의 시간.... |
L20
까망여우
|
| 일교차가 크네요. (1) |
L20
벗꽃엔딩
|
| [지나가는 타임] 지난주 랭킹. (1) |
L20
까망여우
|
| [주간 랭킹] 경매 참여 했더니 14위가 되었네요. (2) |
L10
aibici01
|
| 스카니아 트럭 엔진 조립 라인 (1) |
L20
야거커티스
|
| 사고 다발 구간 (1) |
L20
야거커티스
|
| [레벨] M4로 레벨 업했네요. (6) |
M4
하늘을담은와인
|
| 아침은 영하, 낮은 포근… 일교차 큰 늦가을 날씨 (2) |
M9
천사다나와
|
| 11월 22일 박스오피스 (3) |
M4
하늘을담은와인
|
| 어제는 운동후에 피곤해서 잠들었네요. (3) |
M5
히이로진
|
| 놀라운 속눈썹 붙이기 스킬 (2) |
L20
야거커티스
|
| 요즘 삼겹살이 평타 이상은 쳐주는 이유 (2) |
L20
야거커티스
|
| 오늘은 당직이라 주말이 금방 지나가네요. (1) |
M5
히이로진
|
| 하루종일 뒹굴뒹굴~^^;; (2) |
M1
아피홀릭
|
| 시간잘가네요 (2) |
L14
웅끼끼
|
| 11/22(토) 5,323보를 걸었습니다. (3) |
L20
느낌하나
|
| 늑골 부러지고 카운터 먹인 선수 (4) |
L20
야거커티스
|
| 잠을 부족하지 않게 자야하는 이유 (5) |
L20
야거커티스
|
| 돋보기로 책 보는 현실. (7) |
L6
vmoxmv
|
| 일교차 감기 조심하세요 (8) |
L14
otosan
|