올해 들어서 매일 매일 만보 걷기를 실천하려고 피트니스 앱을 설치해 관리하고 있습니다.

작년에 몸에 이상이 생기면서 다나와도 탈퇴하고 진료를 받으며 관리를 하게 되면서 건강을 위해 동네 뒷산에도 오르고 다른 운동은 못하더라도 걷기라도 하려고 노려을 하고 있었는데, 올해 들어서는 좀더 체계적으로 이걸 일상화 하려고 앱을 이용해서 관리해보고 있습니다.

- 1/6(월) : 11,210보

- 1/7(화) : 12,387보

- 1/8(수) : 15,454보

- 1/9(목) : 14,729보

- 1/10(금) : 16,791보

이번 주 들어서 가장 많이 걸은 하루였네요.