아침에 비지찌개, 김치, 계란후라이로 아침을 먹었네요.

첫째가 컨디션이 안좋아서 집에 있기로해서 아침먹고 누워서 더 잤는데 둘째도 어느순간 옆에서 자고 있더군요.

오후에 일어나서 비지찌개로 늦은 점심을 먹었네요. 그리고 나서 집 청소를 했네요. 이불도 털어주고 거실에 매트 들어서 청소기로 청소를 했네요.

콩나물국이랑 김치찜으로 저녁을 먹었네요.

첫째는 몸이 좋지 않고 피곤해서 일찍 잤는데 둘째는 낮잠을 자서 안자고 더 놀아서 더 있다가

운동을 갔네요. 러닝머신부터 하고 상체 조금 하고 마무리 했네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨 먹었네요.

커피 한잔 하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.