운동하기전엔 더위를 타는게 없었는데
운동도 몇년씩 하니까 불가능해보였던 체중증량도 되고
이제 체중 늘어날수록 대사 늘어날수록 괴로운 여름이 왔나보네요
어제 자기전에 오늘은 좀 덥네 이제 쿨소재 입어야겠네 싶어서 찾다가 못찾아서
그냥 잣더니 몸이 뜨거워서 두번이나 깨서 상의 벗고 잤네요
운동하면 안좋은부분 개선된다는것도 마냥 정답은 아닌거같아요 아주아주 조금만 하는게 좋은듯해요
올해 처음으로 상의 탈의하고 잣네요
2025.05.19. 17:19:29
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