출근길 하늘은 구름이 많이 보였네요.

연비는 잘 나왔었네요.

오전에 일하다보니 금방 점심시간이었는 비빔밥이었는데 고추장을 빠뜨려서 심심하게 먹었네요.

오후에 쉬면서 커피 한잔 내려마셨네요.

커피를 마신 후에 커피를 사와서 사무실에서 마시다가 남아서 퇴근하면서 마셨네요.

퇴근길에 주유를 했는데 휘발유 가격이 오를꺼 같아서 

걱정이네요.

고생하는 차에 주유를 해줬는데 주말마다 비소식에 세차를 못해서 차가 더럽네요.

퇴근 후에 저녁도 비빔밥을 먹었네요.

11일에 주문한 신발이 도착해서 신어봤는데 가벼워서 좋네요.

운동하러 가면서 프로틴 단백질을 챙겨가서 중간 중간에 챙겨 먹었네요.

늦게 가서 러닝머신은 못하고 오늘은 운동 쉬는날인데 간거라 케이블 크로스 오버로 

상체 운동을 했는데 65Kg까지 20개를 한번에 했었네요.

이거는 매번 하는대로 75Kg을 했네요.

암컬은 40Kg까지 했네요.

버터플라이는 45Kg까지 했네요.

오늘은 커피 대신 캔맥주 한잔 하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.