출근길 하늘에 구름이 가득했네요.

오늘은 연비가 잘 나왔네요.

오전에 일하다 다른직원이 준 빵을 먹었네요.

오전에 일하다보니 금방 점심시간이었네요.

오후에는 쉬면서 커피를 내려 마셨는데 비가 쏟아져 내렸네요.

퇴근 후에 김치, 계란장조림, 김치찜으로 저녁을 먹었네요.

 이거는 매번 하는대로 75Kg을 했네요.

케이블 크로스 오버로 평소대로 상체 운동을 했는데

65Kg까지 했네요. 요즘 65Kg까지 되네요.

체스트프레스는  45Kg까지하고 버터플라이 했는데 오늘은

데드리프트에 다른 사람이 있어서 못했네요.

며칠전에 주문해서 받은 환타 멜론을 마셨는데 맛이 괜찮았네요.

그리고 나서 맥주 한잔 하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.