3년동안 꾸준히 운동해서 7키로 증량했는데
체중대비 근육량은 기가막히게 45%에서 변화가 없네요
소숫점자리라도 크게 바뀌면 희망이라도 갖겠는데 그것도아니고
비율 높혀보려고 안하던 부위나 다른머신도 이것저것 하고 주말은 운동시간도 늘리고
현타와도 어짜피 근육이랑 체력이 줄을일만 있어서 묵묵히 다녔는데
이번엔 회원권 끝나면 집에서 맨몸운동이랑 공원에서 턱걸이나 하면서 쉬어야겠네요
몸무게가 늘어도 근육비율이 더 늘진않네요
2025.07.01. 15:30:56
- 조회 수
- 192
- 공감 수
- 11
- 댓글 수
- 14
공감/비공감
공감/비공감안내도움말 보기
유용하고 재미있는 정보인가요?
공감이 된다면 공감 버튼을, 그렇지 않다면 비공감 버튼을 눌러 주세요!
공감이나 비공감을 선택 하는 경우 다나와 포인트를 적립해 드립니다. ※ 공감 버튼의 총 선택 횟수는 전체 공개입니다. 비공감 버튼의 선택 여부는 선택한 본인만 알 수 있습니다.
공감이나 비공감을 선택 하는 경우 다나와 포인트를 적립해 드립니다. ※ 공감 버튼의 총 선택 횟수는 전체 공개입니다. 비공감 버튼의 선택 여부는 선택한 본인만 알 수 있습니다.
![안정성 효율성 최적화 다 가진 라라랜드 조합! [2025년 12월 이달의 추천 데스트톱PC]](https://img.danawa.com/images/attachFiles/6/936/5935458_1.jpeg?shrink=320:180)
![[네이버] 헤비 무지 맨투맨 빅사이즈 16,500원 배송비 3,000원](https://img.danawa.com/images/attachFiles/6/936/5935846_1.png?fitting=Large|140:105&crop=140:105;*,*)
