환절기라 밤에 야외운동하기 좋으니 공원에서 한달 달리기+턱걸이+딥스는 가능해서 한달 쉬었는데

이번 가을은 무슨 비가 이렇게 많이 오는지 공원 허구헌날 못갔네요

첫주는 몸 사려가며 했는데도 근육통이... 죽을맛이었네요 ㅎㅎ

공원에서 운동할떄는 잘 못느꼇는데

한달만에 헬스장 가니 피로감이 많이 없어진게 체감되서 좋았네요

푹 쉬어보니 좋긴하네요+ 운동후 바로 할수있는 샤워의 감사함 간만에 역체감까지