환절기라 밤에 야외운동하기 좋으니 공원에서 한달 달리기+턱걸이+딥스는 가능해서 한달 쉬었는데
이번 가을은 무슨 비가 이렇게 많이 오는지 공원 허구헌날 못갔네요
첫주는 몸 사려가며 했는데도 근육통이... 죽을맛이었네요 ㅎㅎ
공원에서 운동할떄는 잘 못느꼇는데
한달만에 헬스장 가니 피로감이 많이 없어진게 체감되서 좋았네요
푹 쉬어보니 좋긴하네요+ 운동후 바로 할수있는 샤워의 감사함 간만에 역체감까지
헬스장 한달쉬고 다시 다닌지 일주일째네요
2025.11.09. 19:56:30
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