보통 적정 수면 시간은 7~8시간이라고 하던데

요즘 저는 한 5시간 반 정도...?

많이 자면 7시간 채우는거 같군요

예전엔 5시간만 자도 쌩쌩했는데

요즘은 잠이 부족하다 싶으면

가슴팍이 묵직한 게 누르는거 같은 느낌이 들기도 하고

잠을 늘리고 싶은데 막상 저녁 때 되면

일찍 자게 되질 않네요ㅋㅋ;

근데 2주 정도 전에 어머니 종합비타민을 사드리면서

성분이 좋아보여 저도 같은걸로 먹어보고 있는데

여태 영양제 먹으면서 효과 있다 느끼질 못했는데

이 제품은 꽤 효과가 있는거 같네요

특히나 리뷰에서 다들 피곤한게 많이 줄었다던데

진짜 신기하게 잠이 부족해도 가슴쪽이 답답하던

그 무게감이 사라졌어요ㅎㅎ

그래도 잠을 잘 자는게 제일 좋겠지만요

다른 분들은 보통 수면 시간이 얼마나 되시나요?