어제는 하루내내에 비가 조용히 다시세게를 반복했던 날이었네요.

오후 늦게 그냥 비 맞으며 라이딩을 했었던...

이제 걷는것도 저림이 심해서 종아리를 두들겨야하는 상황이네요.

라이딩으로 이동을 하지 않는다면 먼거리 걷기는 힘드네요.

저주파 안마기를 하면 좋아질래나요.

약간은 고민거리...

기온은 올라서 괜찮기는 하지만...

아직 이른시간이나 저녁은 차가움이 밀려드네요.

머금은 차가움도 이젠 가시리를 해도 되는데...

최근에는 

밤이나 새벽에 대기질이...

미세먼지가 나쁨이 나타는 것 같네요.

마스크하셔서 이른 시간 조깅이나 산책을 하시면 합니다.

목요일 하루 즐거운 시간이면 합니다.

일교차도 크기에.... 감기 조심하셔요.

꾸벅~