근력 강화 및 다이어트를 위해 운동을 하는데,
식단 관리가 없이는 다이어트가 안된다는 것을 알고는 저녁 식사 대용으로 구입한 닭가슴살입니다.
용량 100g. 가격 1100원 정도.
열량 134Kcal로 봉지과자의 약 15~ 30% 정도입니다.
나트륨 양이 하루 권장량의 약 14% 임에도 약간 짭짤하고, 그런대로 먹기엔 괜찮은 맛.
양은, 100g 이다 보니 한 봉지로는 배고픔을 느끼지만, 적응이 되가는 중입니다.^^
가공식품
저녁 식사 - 닭가슴살
2020.01.29. 15:34:27
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