오늘 점심은 세븐일레븐 편의점에서 chefood 한끼연구소 런치박스 11찬도시락을 구입해서 먹었습니다. 고기 반찬 외에 채소 반찬도 많이 들어가 있어 구성이 알차 보여 선택했습니다. 

484g에 940kcal이고 중요 특징을 살펴보면 고급 품종인 삼광미로 밥을 지었고 11가지 반찬으로 구성돼 있었습니다. 편의점 전자레인지 1000W 출력 기준 1분 50초 간 돌려서 데운 다음 식사를 했습니다. 

도시락 구성을 살펴보면 좌측 상단부터 생선까스 2도각과 타르타르 소스, 함박스테치크 1개와 양파볶음, 검은깨를 뿌린 삼정미로 지은 밥, 감자채볶음(당근, 양파도 조금 들어감), 매콤한 두부조림, 달달한 고추장불고기, 어묵&소지지볶음(마늘쫑도 들어가 있음), 계란말이 2개, 비트&양파 피클, 볶음김치, 고소한 참나물, 짭쪼름하고 매콤한 양념깻잎으로 구성돼 있었습니다. 반찬이 11가지 나 돼서 맛있게 먹을 수 있었습니다. 반찬 가지 수에 비해 밥이 조금 모자란 느낌이 들어서 반찬을 많이 먹고 밥을 조금씩 먹었더니 남기지 않고 깨끗하게 모두 먹을 수 있었습니다.