세븐일레븐 편의점에서 한끼연구소 11찬 도시락을 구입해서 간단하게 점심을 먹었습니다. 가격은 5,900원이고 무게 484g에 칼로리는 940kcal 입니다.

한끼연구소 11찬 도시락 영양 정보 및 중요 특징과 전자레인지 조리 방법입니다.

편의점 1000W 전자레인지 옆에 서서 먹을 수 있는 작은 스탠딩 테이블이 있었습니다. 1분 50초 전자레인지에 돌린 11찬 도시락을 테이블 위에 올려 놓고 식사를 했습니다. 편의점 점주 님이 창가에 작은 다육이 화분 7개를 놓아 두셔서 식사하면서 아기자기한 느낌이 들어 좋았습니다.

함박스테이크 위에는 브라운 소스와 땅콩 알갱이가 올려져 있었고 바닥에는 양파 볶은 것이 들어가 있었습니다. 생선까스 밑에는 부드럽고 새콤달콤한 타르타르 소스가 들어가 있어서 생선까스를 찍어 먹으면 맛이 좋았습니다. 삼광미로 지은 밥 위에는 검은 깨가 뿌려져 있어 고소하니 맛이 좋았습니다.

반찬 칸에는 계란말이 2개, 고추장돼지불고기, 어묵소시지볶음, 감자채볶음, 두부조림, 전자레인지 돌릴 때 따로 빼어 놓을 수 있게 만든 빨간색 반찬 칸엔 깨를 솔솔 뿌린 깻잎장아찌, 취나물무침, 볶음김치, 비트초절임이 들어가 있었습니다. 고기 반찬과 채소 반찬이 다양하게 들어가 있어서 맛있게 밥을 먹을 수 있었습니다. 반찬이 밥보다 조금 더 많지만 미리 감안해서 반찬을 많이 먹으면서 밥을 먹었더니 밥과 반찬 모두 남기지 않고 다 먹을 수 있었습니다.