봄봄이를 출산한지 이제 약 일년이 지났는데요,

육아를 하느라 몸은 힘든데 왜 살은 그대로인지

​2020년 새해도 되었고 건강도 챙길겸

체중조절 다이어트를 해야겠다고 결심했죠 !!!

현재 모유수유를 하고있기 때문에

무작정 안 먹고 굶는 다이어트를 할 수도 없고..

​

그렇다고 급격하게 식단조절을 하자니

오히려 식욕을 불러일으켜 폭식을 하게되거나

우울감을 느끼게 될 것 같고..

​

오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나

납작하게 누른 것을 말하는데요,

​

건강하게, 그리고 영양가있게 챙겨먹으면서

요요없이 즐겁게 먹는 다이어트를 할 수 있는

다이어트죽으로 오트밀죽 제품이 있더라구요 ~

쌀이나 현미보다도 단백질 함량이 뛰어나고

곡류 중 유일하게 슈퍼푸드인 귀리 (오트밀) !

​

굳이 다이어트가 아니라

건강에 조금이라도 관심이 있다면

누구나가 다 익히 알고있는 식재료 중 하나죠?

​

오트밀은 다른 곡류에 비해 영양소는 가득하며

단백질과 식이섬유가 풍부하고 열량은 낮은데

포만감 또한 밀가루나 쌀보다 오래 유지되기 때문에

다이어트 식단으로 많이 이용이 되고 있어요

#오트밀다이어트

네츄어스베스트푸드에서 나온

더 건강한 다이어트 오트밀죽 덕분에

요요없이 먹으면서 빼는

즐거운 다이어트를 하는 중이에요 : )

​

#체중조절용죽 , #식사대용죽

오트밀은 남녀노소 누구에게나 좋은 식품이기때문에

다이어트 식품으로도 물론 좋지만

어르신들 영양간식으로도 정말 좋을 것 같더라구요

​

​

제품 하나하나 자세히 살펴볼게요

오트밀 9.05% 닭가슴살 13.58% 스틸컷귀리 0.75%

300g ( 234Kcal )

오트밀죽 3종 중에서 닭고기죽이

가장 간이 간간하더라구요 ~

​

닭가슴살 건더기도 눈에 띄게 보이고

오트밀이 톡톡 씹히는 씹는 맛도 좋구요

한 팩으로도 배가 든든해요

오트밀 10.65% 흑임자가루 1.24% 스틸컷귀리 0.89%

300g ( 212Kcal )

꼬숩꼬숩 흑임자맛에 건강해지는 기분이에요

​

남편이 흑임자죽을 한숟갈 먹어보더니

맛있다며 순식간에 한 팩을 다 먹더라구요

오트밀 9.96% 소고기 5.38% 스틸컷귀리 0.83%

300g ( 247Kcal )

소고기가 들어가 고소하고 담백한 맛!

​

다이어트를 위해서 먹는 오트밀죽이지만

맛있어서 다이어트 중인 것도 잊게 만들어요

​

​

한 팩에 300g으로 먹고나면 포만감 역시 좋은데

200칼로리대밖에 되지않는

초간단 오트밀죽 다이어트!

​

오트밀죽 한 팩 후루룩 마시듯 먹고나면

육수가 진한 국물에

밥 한공기 말아먹은듯한 느낌이랄까요

출근준비로 바쁜 아침에 간편하게 먹어도 좋고

하루 세끼 중 두끼는 충분히 먹어준 뒤

저녁이나 야식 대신 가볍게 오트밀죽으로

마무리 해주어도 딱 좋더라구요

등록특허 제10-1383960호,

감추출물이 함유된 제품이에요

오트밀은 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라

콜레스테롤 수치 조절로 각종 성인병 예방에 도움

인슐린 저항성 개선, 혈당조절에 도움돼 당뇨완화

여러 무기질 성분이 함유돼있어 면연력 강화에 도움

노화의 진행 속도를 낮춰주는 항산화 성분 풍부

장내 유익균을 높여 장 활동 촉진에 도움 등

정말 슈퍼푸드라고 불리기에 충분한 재료더라구요 !

​

이런 오트밀을 죽으로 간편하고 맛있게 먹을 수 있다니

[ 오트밀죽 3분 간편 조리방법 ]

1. 비닐포장을 살짝 뜯어 용기째 전자렌지에 넣어주세요

2. 700W 기준으로 3분정도 전자렌지에 돌려주세요

3. 데운 후 손이 데이지 않도록 조심히 옮겨주세요

4. 개봉 후 골고루 섞어 드시면 더욱 맛있어요

​

[ 유통기한 & 보관법 ]

유통기한 : 제조일로부터 12개월

보관법 : 상온보관

유통기한도 2020년 11월까지로 넉넉하구요

출근 준비로 바쁜 직장인들에게도 좋고

늦은 밤, 출출해서 야식이 생각날 때에도

부담없이 호로록 먹을 수 있는

더 건강한 오트밀죽 ♡

​

이젠 힘든 식단 조절 대신, 바쁜 아침 밥 대신,

출출할때 야식대신, 오트밀죽 어떠세요?

구매는 아래에서 ↓ 가능하니 참고하세요 : )

https://smartstore.naver.com/charmoats/products/4808991885