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세상의 모든 것, 남밤톨 입니다.

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요즘 유행하는 덴마크 다이어트처럼 간헐적 단식을 유도하는 식이조절 방법은 요요의 위험도 높고 바쁜 직장인들이 식단을 장기간 유지하기란 도통 쉬운일이 아닌데요. 하루 섭취 칼로리에만 집중한 나머지 필요한 영양소를 골고루 섭취하지 않는다면 영양소 결핍은 물론 요요 현상을 반복하는 결과를 초래할 수 있습니다.

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매번 다이어트를 실패하는 다양한 이유가 있겠지만 전문가들은 식단 구성방법을 가장 큰 원인으로 꼽을 정도로 다이어트시 균형 잡힌 식단은 매우 중요합니다. 이번에 소개해드릴 제품은 국내 유일의 귀리 제품 전문 생산 회사인 네츄어스베스트푸드社의 즉석 오트밀 죽으로 다이어트 식품으로 잘 알려진 '귀리'를 베이스로 전자레인지에 돌려서 간편하게 섭취할 수 있는 점이 특징인 제품입니다.

더 자세한 내용은 블로그를 참고해주세요.

https://blog.naver.com/bamtoltak/221831331570

네츄어스베스트푸드 더 건강한 다이어트 오트밀죽 제품박스와 구성품​​

네츄어스베스트푸드

국내 유일의 귀리 제품 전문 생산 회사로 캐나타 알버타 주에서 생상된 귀리를 직접 수입하여 충청북도 음성공장에서 도정 및 가공하여 제품을 생산한다고 합니다.

오트밀 소고기 죽

캐나다산 귀리가 9.96%, 호주산 소고기가 4.98%, 스틸컷 귀리가 0.83% 감 추출물이 0.3% 들어있는 오트밀 소고기 죽입니다.

총 내용량은 300g, 칼로리는 247kcal, 탄수화물 39g, 단백질 10g, 지방 6g 이 들어있습니다. 나트륨은 420mg 으로 하루 권장 섭취량의 약 21%를 차지 합니다.

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* 감 추출물 : 감나무의 열매인 감에서 추출한 성분으로 비타민 A,B 가 풍부하고 비타민 C, 펙틴, 카로티노이드, 탄닌 성분이 포함되어 있음

* 스틸컷 귀리 : 통귀리의 낱알을 3~4등분한 제품으로 통귀리의 거친맛을 줄이고 요리시간을 단축시킬 수 있음

오트밀 흑임자 죽

캐나다산 귀리가 10.65%, 중국산 흑임자 가루가 1.24%, 스틸컷 귀리가 0.89% 감 추출물이 0.3% 들어있는 오트밀 소고기 죽입니다.

총 내용량은 300g, 칼로리는 212kcal, 탄수화물 37g, 단백질 7g, 지방 4.4g 이 들어있습니다. 나트륨은 519mg 으로 하루 권장 섭취량의 약 26%를 차지 합니다.

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* 감 추출물 : 감나무의 열매인 감에서 추출한 성분으로 비타민 A,B 가 풍부하고 비타민 C, 펙틴, 카로티노이드, 탄닌 성분이 포함되어 있음

* 스틸컷 귀리 : 통귀리의 낱알을 3~4등분한 제품으로 통귀리의 거친맛을 줄이고 요리시간을 단축시킬 수 있음

오트밀 닭가슴살 죽

캐나다산 귀리가 9.05%, 국내산 닭가슴살이 13.58%, 스틸컷 귀리가 0.75% 감 추출물이 0.3% 들어있는 오트밀 소고기 죽입니다.

총 내용량은 300g, 칼로리는 234kcal, 탄수화물 42g, 단백질 10g, 지방 2.7g 이 들어있습니다. 나트륨은 574mg 으로 하루 권장 섭취량의 약 29%를 차지 합니다.

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* 감 추출물 : 감나무의 열매인 감에서 추출한 성분으로 비타민 A,B 가 풍부하고 비타민 C, 펙틴, 카로티노이드, 탄닌 성분이 포함되어 있음

* 스틸컷 귀리 : 통귀리의 낱알을 3~4등분한 제품으로 통귀리의 거친맛을 줄이고 요리시간을 단축시킬 수 있음

네츄어스베스트푸드 더 건강한 다이어트 오트밀죽 살펴보기

조리는 비닐포장을 살짝 뜯은 상태에서 700W 전자레인지 기준 3분 내외로 데운 후 골고루 섞어서 먹으면 되는데요. 조리방법이 간편하기 때문에 아침 출근 준비로 바쁜 직장인들이나 또는 식간 사이 간식용으로 즉석으로 섭취하기가 좋을 것 같습니다.

귀리가 기본 베이스인 오트밀 제품이라 섭취시 처음에는 귀리 특유의 식감이 느껴지며 3종 모두 맛이 비슷비슷 하다고 느껴졌습니다. 개인적으로 '소고기 죽'이 가장 식감이 좋고 맛이 괜찮았으며 필자의 경우는 귀리를 자주 애용하기 때문에 이잘감이 없었지만 처음 섭취하시는 분들에게는 호불호가 갈릴 수 있을 것으로 생각이 됩니다.

네츄어스베스트푸드 더 건강한 다이어트 오트밀죽을 마무리하며

간헐적 식이요법보다는 운동을 병행하여 균형잡힌 식단을 구성하는 경우 다이어트에 성공할 확률이 높고 하루 섭취량에 너무 집중하여 영양 섭취를 극도로 제한할 경우 오히려 몸에 해로운 영향을 줄 수 있습니다.

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네츄어스베스트푸드 더 건강한 다이어트 오트밀죽은 아침을 챙겨먹기 힘든 직장인들이나 다이어트를 진행하고자하는 분들에게 전자레인지에 돌려 간편하게 섭취할 수 있는 즉석 식품으로 만들어져있어서 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 건강한 다이어트로 유도할 수 있는 장점을 가진 제품으로 보여집니다. 귀리의 경우 다른 곡류에 비해 섬유질, 필수 아미노산, 단백질이 풍부하여 변비 개선과 더불어 복합 탄수화물 성분으로 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 다이어트에 효과적입니다. 뿐만 아니라, 베타글루칸 성분이 있어 당뇨 개선에도 도움이 됩니다.

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다만, 네이버 최저가 기준 택배비 별도 금액으로 12,500원(2020.03.01')에 판매되고 있어 식사 대용군 제품 치고는 다소 비싸다는 점이 아쉬운 부분입니다.

귀리를 이용한 체중조절용 오트밀죽, 네츄어스베스트푸드 더 건강한 다이어트 오트밀죽을 구입하고 싶으세요?

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https://smartstore.naver.com/charmoats/products/4720558977

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