시중에는 인바디 측정 문구를 내세워 출시되는 체중계들이 존재하죠. 그러나 인바디 측정이 불확실하고 정확도가 떨어지는 모델이 대부분이라고 합니다. 여기서 인바디란 회사의 이름이고, 보건소, 헬스장, 병원 등에서 건강을 측정하는 하나의 지표로 불리는 명칭입니다. 보통 체성분 검사 장비를 인바디에서 만들고 있는 실정이죠.

그런데 정말 인바디 측정이 되는 가정용 장비는 몇 안 된다고 합니다. 시중에 판매되는 제품 중 인바디 체중계를 구매하신다면 제대로 측정이 되는 모델을 분별해 낼 필요성이 있다고 보여집니다. 한편 소개드릴 '인바디 다이얼 H30NWi'은 그런 걱정 하실 필요 없을 거 같네요. 인바디에서 만든 유일한 가정용 모델이기 때문인데요. 그래서 분명한 정확도를 지닌 가정용 인바디 체중계라는 점 강조 드리고 싶네요.

대표적인 이유를 말씀드리자면 여타 인바디 체중계는 발판에서만 전류를 흘려보내 온몸의 지방 및 골격계를 분석하게 되죠. 그렇게 되면 정확도가 현저히 떨어지게 됩니다. 발판뿐 아니라 손잡이를 통한 측정이 필요하고, 그에 따라 신뢰도를 높이는 작업이 필요하기 때문입니다. 인바디 다이얼 H30NWi의 경우 발판과 더불어 손잡이 부분을 통해 체성분을 측정하기 때문에 진짜 인바디 측정이 가능하다는 점 언급 드려봅니다.

패키지

구성-

인바디 다이얼 H30NWi, AA 배터리*4, 보증서 및 간단 매뉴얼

HOW TO USE

인바디 다이얼 H30NWi은 기록을 남기지 않고 간단히 측정을 하기 위해 사용할 수 있으며 스마트폰 앱을 통해 데이터를 분석할 수 있습니다.

사용법은 간단합니다.

먼저 다이얼을 휙휙 돌려 본인의 신장을 입력하는 걸로 시작합니다.

이후 양말을 꼭 벗으시고 발판의 전극에 맞춰 반듯이 서 주시면 됩니다.

양말을 신게 되면 체성분 측정이 제대로 되지 않을 수 있습니다.

안내에 따라 엄지손가락을 전극에 파지한 후 겨드랑이에 팔을 붙이지 마시고 쭉 펴주시면 됩니다.

결과 데이터로 체지방률, 골격근량, 내장지방률과 체중이 출력되는 모습입니다.

인바디 체중계는 체지방률이나 골격근량 등을 체크하는 데 있어 건강 관리 및 홈트에 적극 활용해도 좋을 거 같습니다.

전용 애플리케이션

추가로 전용 애플리케이션을 통한 체계적인 관리가 용이한 점으로 꼽을 수 있을 거 같습니다.

와이파이 망을 통해 앱 연동이 가능한 구조인데요.

먼저 앱을 설치한 후 인바디 체중계 모델 검색 그리고 와이파이 비밀번호 입력하는 것으로 접속이 되는 방식입니다.

이 과정으로 연동이 되었다면 이후부터는 인바디 검사를 앱을 통해 진행할 수 있게 됩니다.

▲ 스마트폰 연동 측정 영상

그렇다 보니 검사 결과를 꾸준히 기록으로 남길 수 있게 되는 건데요.

그럼으로써 나의 신체 점수라든지 결여된 근육량을 보강한다든지 혹은 내장지방을 줄이려는 동기를 부여할 수 있을 것 같네요.

제 인바디 점수는 70점으로 나오고 있는데요.

표준체중 허약형(C자)으로 측정되었습니다.

하.. 내가 허약체질이라니.. 부족한 골격근량을 채워야겠다란 목표 의식 같은 게 생기네요.

골격근량을 높이는 방향으로 운동 계획을 세워야겠다란 생각이 듭니다.

인바디 앱 하단 매뉴중 런바디에는 이와 관련하여 유저 리포트 형식으로 공유 글들이 올라옵니다. 식단, 운동, 성공 스토리와 같은 피드를 받아 볼 수 있고요. 운동도 운동이겠지만 아무래도 식단관리가 체중이나 지방율을 줄이는데 핵심이다 보니 유저들의 공유 글들은 도움이 되는 것 같습니다.

챌린지 탭에는 유료이지만 온라인PT를 받아 볼 수 있는 항목이 존재하고, 그에 따라 전문적인 운동법을 학습할 수 있도록 구성되어 있네요.

인바디 공식 인스타그램

전용 앱 연동뿐 아니라 인스타그램 역시 잘 활성화된 모습입니다. 측정 방법이라든지, 운동, 식단 관리, 바디 프로필을 위해 노력하는 모습이나 여타 노하우를 공유하고 있는 모습인데요. 팔로윙하면서 유용한 정보를 얻기에 용이할 거 같습니다.

마치며

앞서 서론에서도 언급을 드렸듯 발판과 손잡이에 미세한 전류를 흘려보내 측정되는 인바디 체중계로 정확도가 높은 장비라는 점에서 메리트가 있지 않나 예상됩니다. 게다가 인바디에서 만든 가정용 체중계는 '인바디 다이얼'이 유일하다고 하는데요. 기존의 다양한 모델 중에서 이 부분을 단연 경쟁력으로 꼽을 수 있을 거 같습니다.

거기에 앱을 통해 기록과 분석이 가능하고요. 긴호흡으로 내 몸 상태를 기록하거나 체크할 수 있어 나쁘지 않네요.

공식 인바디 인스타그램은 정보 공유가 잘 되고 있어 홈트, 다이어트, 헬스 등을 생각하고 있다라면 여러모로 추천드려도 좋을 '인바디 체중계'라 생각됩니다.

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