인바디다이얼

제가 사용하는 인바디다이얼은 H300NWi 모델입니다.

이전 모델에 비해 디자인도 날렵하고 이뻐졌지만, 이전 모델에서는 지원하지 않던 "복부지방률"까지 측정 가능하기 때문에 저처럼 뱃살이 고민되고 뱃살을 빼기 위해 운동하는 분들에게는 신형 모델을 적극 추천합니다.

운동을 다시 시작하기로 하면서 처음 2주 동안은 버피테스트를 하루 100개씩 진행했습니다.

힘들기도 하지만 2주 내내 인바디 결과값이 전혀 좋아지지 않았고 솔직히 말씀드리면 오히려 더 나쁜 수치가 나왔기 때문에 당시에는 꽤나 좌절했었습니다.

밥도 많이 안먹고 운동했는데 체지방률은 계속 올라가더라고요.

근육운동을 하고 나서부터는 조금씩 인바디 지표들이 개선되기 시작하더라고요.

가끔은 좋아지기도 하고 가끔은 나빠지기도 했지만 그날 그날의 컨디션에 따라 인바디 측정값이 널뛰기 때문에 추이를 확인하고자 주 2, 3번씩 꾸준히 측정해가며 운동을 진행했습니다.

인바디 측정값은 측정 5분 후에 다시 측정하더라도 몸무게부터 체지방률까지 모든 결과값이 변화하기도 하니 너무 그날 그날의 데이터에 일희일비하지 않고 꾸준히 운동해나가는 것이 중요합니다.

결과적으로 인바디 점수는 1점이 올랐습니다.

몸무게은 0.7kg 줄었으며 체지방량은 무려 0.9kg 줄었습니다.

골격근량은 유지되었습니다.

큰 변화가 아니라고 생각하실 수도 있는데 운동 초반에 몸무게가 80.6키로까지 올랐었기 때문에 개인적으로 차이가 더 크다고 느껴집니다.

가징 기분 좋았던 점은 CID 유형 표준체형 허약형에서 표준체중 일반형으로 바뀐 부분입니다.

운동하는 내내 저 C 라는 글자가 마치 제가 돼지라고 놀리는 것 같더라고요.

한 달 만에 어렵게 I가 표시되었을 때는 달성감이 크게 느껴졌습니다.

인바디 측정 팁

인바디체중계는 작은 스마트체중계이지만 내 삶의 큰 영향을 끼칠 수 있는 변화를 가져올 힘을 가지고 있습니다.

하나만 있어도 온 가족이 사용할 수 있으니 하나 장만해서 건강한 삶을 살아가는 첫 발걸음이 떼보는 것은 어떨까요?

제품의 상세 스펙은 아래 링크에서 확인해주세요.

https://brand.naver.com/inbody

https://prod.danawa.com/info/?pcode=20449271&_OC_=ex_blog1&logger_kw=ex_blog1&utm_source=naver&utm_medium=blog&utm_campaign=event_inbody_240205

#인바디체중계 #스마트체중계

본 사용기는 인바디와 다나와 체험단 행사를 통해 작성하였습니다