인바디체중계 H30NWi와 함께 인바디 검사 방법
그리고 인바디 어플 활용 방법
안녕하세요. 율리시스SS입니다.
저번에 인바디 H30NWi를 간략하게 소개시켜드렸는데요.
오늘은 인바디 어플과 함께 인바디체중계와 어플을 활용하는 방법을 알려드리려고 합니다. 인바디 어플의 최대 장점은 인바디를 측정한뒤 체중, 골격근, 체지방 등이 기록이 되어 내 몸에 대한 변화를 볼 수 있다는 점입니다. 또한 하나듸 인바디 기계로 계정마다 기록이 되기 때문에 다른 사람의 인바디 결과를 볼 수도 없습니다. 다른 사람에게 보여줄 수 있는 방법은 공유가 있습니다. 사진과 함께 눈바디와 인바디 함께 볼 수 있죠.
■ 인바디체중계 H30NWi
가정용 인바디 다이얼 체중계 H30NWi 입니다.
가정용 인바디 체중계이기 때문에 일반 체중계와 비슷한 크기인데요.
헬스장에서 사용하는 인바디는 우측처럼 매우 크고 헬스장에서 기다리기 싫은 사람, 여러 사람이 공용으로 쓰는 기기를 기피하는 사람은 가정용 인바디가 딱 좋은것 같습니다.
■ 인바디와 인바디 어플
인바디에 인바디 어플로 기기를 등록하면 끝입니다. 어플 상단에 있는 검사시작을 누르면 기기에서 자동으로 몸무게 측정부터 시작을 하는데요. 아침에 일어나서 검사끝나는것 까지 3분도 안걸릴 정도로 매우 빠릅니다.
어플에는 인바디검사 요약으로 체중, 골격근량, 체지방률 3개가 딱 있는데요. 검사날마다 측정 기록이 저장되어 그래프가 그려집니다.
저는 마른비만...으로 뱃살때문인거 같은데.. 골격근량은 조금씩 상승이면서 체지방률은 조금씩 낮아지는 바람직한 그래프네요.
앞으로도 열심히 운동을 해야겠습니다.
인바디 결과를 다른사람에게 공유하고 싶을 때, 혹은 인바디결과와 눈바디를 함께 사진으로 저장해서 변화를 사진으로 보관하고 싶을 때 유용합니다. 공유하고 싶을 때 체성분을 선택해서 사진에 넣을 수 있습니다.
개인적으로는 인바디와 눈바디를 함께 사진으로 저장하고 싶은 분들께 추천드리는 기능입니다.
여러분이 인바디를 사용하는 목적은 어떤건가요? 어떤분은 건강이 목적일수도 있겠고, 몸이 좀 더 좋아보이는 눈바디를 위해일수도 있을겁니다. 인바디 어플에서는 목표 설정을하면 인바디어플에서 참고할 수 있도록 식단/운동 가이드를 제공합니다.
목표하는 골격근량과 체지방량를 적으면 추천하는 식단 가이드를 제공하기에 참조하면서 식사를 하면 좀 더 목표치에 빠르게 근접할 수 있지 않을까 싶습니다.
인바디를 측정하면 인바디 결과가 서버에 저장이 되는데요.
측정한날에대한 상세한 인바디 데이터를 볼 수 있습니다. 인바디 어플 메인에는 요약 3가지만 표시가 되었다면 인바디 상세에서는 비만분석, 복부비만 분석, 종합 분석, 체형좌표 등등의 더욱더 자세한 인바디 결과를 볼 수 있습니다.
인바디에서 개인적으로 가장 잘 만들었다고 하는 부분입니다.
변화 탭에서의 내 몸에 대한 변화를 한번에 볼 수 있는데요.
내 몸에 대해서 변화하는 모습을 보고 동기부여가 될 수 있다는 점이 매우 좋았습니다. 더욱더 체지방은 내리고, 골격근은 올리는 그래프를 보면 먹는거에 대해서 공부를 하게 되고, 운동을 열심히 할 수 있게 동기부여가 된다는 점에 개인적으로 인바디 첼린지가 끝나도 계속 할 예정입니다.
https://brand.naver.com/inbody
<인바디 홈페이지>
<인바디 H30NWi 보러가기>
본 사용기는 인바디와 다나와 체험단 행사를 통해 작성하였습니다
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