건강에 관심이 많은 코시국에

정확하고 꾸준한 관리를 위해서

가정용 혈압측정기 제품을 구입했어요

오므론 자동전자혈압계

​

모델 : HEM-7156

가격 : 9만원대 구입

​

건강에 관련된 제품이라서

폭풍 검색으로

믿을 수 있는

오므론으로 구입했어요

오므론 혈압계는 의료기기에요

​

5월에 구입했는데

올해 4월에 생산된 제품이

하루 만에 배송되었어요

그만큼 믿을수 있어

수요가 많아서 재고가 없는 제품인것 같아요

오므론 본체와 커프

보관용 케이스, 건전지

사용설명서로 구성되어 있어요

​

어댑터는 따로 판매를 하고 있지만

추가 구입은 하지 않았어요

본체와 커프를

보관용 케이스에

넣어서 보관할 수 있어서 좋네요

최대 60회까지 저장이 가능해서

매일 꾸준히 측정하고 모니터링 할수 있어요 

기존 AA 건전지 4개가 들어가 있어서 

몇달은 배터리 걱정없이 

사용할수 있을꺼 같아요

오므론 피트커프

와이드 사이즈(22~42cm)

두꺼운 팔뚝을 가진 분도 사용할 수 있어요

​

커프의 공기가압이

균등하게 팔뚝 전체를

감싸는 구조라서

정확한 수치를 측정할 수 있다고 해요

착용이 간단한 피트커프라서

쉽게 팔뚝에 감을 수 있어요

바른 자세로 책상에 앉아서

마음을 가지런히 하고

혈압을 재어봅니다

​

정상 혈압 기준은 120 80

수축기 혈압은 120 mmhg 미만

이완기 혈압은 80 mmhg 미만

첫번째 수치는

108와 73

두번째 수치는

115와 73

​

정상은 120와 80이고​

저혈압이 무섭다고 하던데

혈압관리 잘 해야겠어요

우리 모두 아프지 말고 건강합시다!​

​

★ 저혈압 증상은 ★

두통, 현기증, 변비, 불면증, 잦은 피로감

집중력 부족

​

★ 저혈압에 좋은 음식 ★

- 저탄수화물인 현미, 퀴노아, 통밀

- 비타민 B12 많은 음식인 간, 닭고기, 계란, 소고기

- 과일 : 블루베리, 자몽, 석류, 키위. 바나나, 레몬

- 채소와 생선은 연어와 송어

- 우유, 요구르트, 치즈