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하루 운동량이 너무 부족하네요!!

IP
2021.07.15. 03:14:33
조회 수
144
13
댓글 수
20

정말 운동을 해야하는데..

큰일이네요. 낮동안엔 엄두도 못내구..

이른 새벽탐이랑 늦은오후때가 딱이긴한데..

영 짬도 안나구 몸도 따라주지않으니..

ㅋㅋ 

무리하지말자 라고 자기위안을 가지면서

넘겨버리지만 하루에 너무 안걷는것같아..

체중증가를 떠나 건강적으로..

힘이 부치고 체력.기력이 딸리는것 같아요. 

습관들이기 나름이라고..

얼마전까지도 한달 내내 만보는 기본으로

쉽게 찍었던걸 생각해보면..

다시 시작해야겠죠?!

정 안됨 홈트.. 강력난이도 15.20분 짤이라도

하든가하야겠어요. ㅎㅎ

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