비교하고 잘 사는, 다나와 : 가격비교 사이트

다나와 앱
다나와 앱 서비스 목록
다나와 APP
다나와 가격비교 No.1 가격비교사이트 다나와 앱으로
간편하게 최저가를 확인하세요.
- -
QR코드
빈 이미지
다나와 앱 서비스 목록 닫기

디카페인 커피 안좋은점도 많네요..

IP
2021.11.18. 13:38:22
조회 수
2207
9
댓글 수
16

공유하기

레이어 닫기

지금 보는 페이지가 마음에 든다면
공유하기를 통해 지인에게 소개해 주세요.

로그인 유저에게는 공유 활동에 따라
다나와 포인트가 지급됩니다.

자세히 >

URL이 복사되었습니다.
원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)하세요.

레이어 닫기

몇개월 동안 건강을 생각해서

디카페인 커피만 마셨는데...단점도 많네요..



...

커피 한 잔으로도 잠을 못 이루는 이들이 있다. 쌉쌀한 커피의 풍미를 즐기고 싶어도 엄두가 나지 않지만, ‘디카페인’이라면 안심이 된다.

그러나 디카페인을 마시기 전에 알아두어야 할 것들이 있다. 미국 건강 매체 ‘잇 디스, 낫 댓(Eat This, Not That)’이 전문가의 조언을 정리했다.

◆화학물질 = 원두를 화학 물질(용제)에 담가 카페인을 녹여 제거한 것이 디카페인 커피다. 용제 중 일부는 페인트나 매니큐어를 지우는 데 쓰이는 염화 메틸렌이다. 보건 당국이 승인했지만, 자칫 건강에 해로울 수 있다.

◆콜레스테롤 = 디카페인 커피는 로부스타 품종으로 만든다. 아라비카종보다 단단하기 때문에 카페인 제거 과정에서 커피 고유의 향이 덜 사라진다. 문제는 로부스타종에는 인체가 지방산을 더 만들도록 하는 화합물(diptenes)이 많다는 것. 전문가들은 장기간 마시면 콜레스테롤 수치를 높여 심장 건강에 해로울 수 있다고 지적한다.

◆클로로겐산 = 일반 커피와 비교할 때 디카페인 커피는 영양학적으로 일종의 ‘초 가공식품’이다. 카페인을 제거하는 공정에서 다른 유익 성분도 줄거나 사라진다. 클로로겐산이 대표적이다. 면역력을 높이고 세포 노화를 막는 활성 물질이다. 디카페인 커피는 일반 커피보다 심장 건강을 돕는 효과가 제한적이라는 연구도 있다.

◆카페인 = 95% 정도는 제거되지만, 여전히 5% 안팎의 카페인이 들어있다. 디카페인이지, ‘노(no) 카페인’은 아니다. 카페인을 끊어야 하는 사람이라면 디카페인도 마시지 않는 편이 바람직하다.http://kormedi.com/1343221/%EB%94%94%EC%B9%B4%ED%8E%98%EC%9D%B8-%EC%BB%A4%ED%94%BC-%EC%A1%B0%EC%8B%AC%ED%95%B4%EC%95%BC-%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0-4/



공감/비공감

공감/비공감안내도움말 보기
유용하고 재미있는 정보인가요?
공감이 된다면 공감 버튼을, 그렇지 않다면 비공감 버튼을 눌러 주세요!
공감이나 비공감을 선택 하는 경우 다나와 포인트를 적립해 드립니다. ※ 공감 버튼의 총 선택 횟수는 전체 공개입니다. 비공감 버튼의 선택 여부는 선택한 본인만 알 수 있습니다.

꿀베오 님의 다른 글 보기

1/8
자유게시판 최신 글 전체 둘러보기
1/1
25_07_11~12 대전 한밭수목원, 대동 하늘공원, 대전시민천문대(달), 갑천근린공원
노이즈 100만 관객 돌파 (공식)
13000보를 걸어봤습니다.
토요일 저녁이네요
물놀이 사고 조심 (1)
영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 7/13~19 개봉 예정작 정보 입니다. (2)
[모바일 출첵] 1500일 달성~! (7)
더워도 너무 더운 날씨네요. (4)
서울은 푹푹 찌는데… 부산은 좀 덜 더울까요? 출장 준비 중입니다 (7)
게이밍 겸용 작업용 노트북 추천
독거미 축 추천부탁드립니다 (2)
7/12(토) 7,946보를 걸었습니다. (2)
어제 당일로 일보러 제주다녀왔는데요 (5)
북한이 일본 군사력 강화 비난하는 이유
점심드셧나요? (6)
주말 잘 보내세요 (4)
휘센 벽걸이 에어컨 AS 받은 이야기, 근데 망함 (3)
바람부니 시원하네요. (3)
오후에 더워지네요 (6)
요즘 더워 죽겠는데 더 놀라운 사실 (5)
이 시간 HOT 댓글!
1/4