일요일 주말이네요

2021.12.19. 13:31:49

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요즘 추워지니까 체력이 떨어지는것 같아서 간단하게 근력운동을 하는데도 뱃살은 안빠지네요 아무래도 유산소 운동을 해야되는 데 쉽지가 않네요 저녁때가 되면 몹시 추워서 손과 발이 차갑네요 그나마 한달넘게 운동을 하니까 좋아진다는 느낌이 드네요 나이가 들기전에 근육을 만들려고 노력중이네요

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