몸으로 익히자

이렇게 한 번 생각해 보세요. 

버릴 수 있는 것은 버리고, 

버릴 수 없는 것은 안고 간다. 

해결되지 않은 채로 끌어안는다. 

머리로 배우려 하지 말고 몸으로 익히자. 

막상 해보면 불안과 공생하는 것도 

그리 어려운 일이 아니란 걸 

알 수 있을 것입니다.

- 히라이 쇼수의《좌선을 권하다》중에서 -

몸은 말합니다. 

내가 들 수 있는 무게인지 

도저히 들 수 없는 무거운 것인지... 

욕심이나 불안은 몸과 

머리의 부조화에서 비롯됩니다. 

몸이 말하는 것을 제대로 듣지 않고 

머리로만 생각하고 움직이면, 

해결되지 않은 것을 끌어안은 채로 

힘겹게 살아가게 됩니내려놓

생각을 내려놓고 몸으로 익히세요.