잠을 7시간 이상은 자줘야 한다네요

2024.05.29. 06:52:56

조회 수: 1227

공감 수: 30

댓글 수: 30

건강 프로그램 보는데 하루에 잠을 7시간 밑으로 자면 당장은 멀쩡해보여도 멀리 보면 건강에 정말 안좋다고 합니다 근데 솔직히 요즘 같은때에 잠을 안줄이면 생활하기 어려운것도 사실이라 걱정이 많이 되네요 당장 저도 하루에 7시간은 못자고 있구요 어떻게든 시간을 좀 내서 잘수 있게 만들어야겠습니다

태그: 등록된 태그가 없습니다.

스텔스기 성능표	L5 악어새9152
내일(7일)부터 5일간 7월 다나와 래플 시작이네요.	M2 관성
단호박 (1)	L20 시나브로69
[포착]나라 망신…한국 50대 男, 필리핀 13세 소녀 임신시키고 동거하다 적발 (4)	M4 plc-wave
무개념 등산 모임 (4)	M4 plc-wave
지난주 랭킹1위 했어요! (4)	L15 wlslwlsl
달걀 사러 이마트 왔는데., (2)	L13 이 방 인
오늘도 빵과 우유로 간단하게 해결을 한 아점이네요. (6)	M8 검은바다
연봉 1억 2천 만원의 정원사 작품 (3)	L20 야거커티스
이번 주는 11계단 내려간 23위!!! (7)	M8 검은바다
7/6 전국 날씨 날씨 (1)	L20 야거커티스
꼬리곰탕 외 (3)	M6 신의한수!!
일요일 아침이네요 (3)	L15 그린빌나유
습도 높고 흐린 날씨에 일요일이네요. (5)	M2 관성
품어주고 사랑하기 (4)	M1 파노백작
쿠팡 광고 알고리즘. (4)	L13 이 방 인
더위가 계속 이어집니다. (6)	L19 벗꽃엔딩
바람이 있는 날이네요. (5)	L20 까망여우
[지나가는 타임] 지난주 랭킹. (6)	L20 까망여우
크리스토퍼 놀란 감독의 ‘오디세이’ (9)	M2 하늘을담은와인
7월 5일 박스오피스 / 쥬라기 월드: 새로운 시작, 노이즈, 엘리오 50만 돌파 (6)	M2 하늘을담은와인
전국 폭염특보 열대야 (7)	M8 천사다나와
오늘은 멍하게 하루를 보냈네요. (8)	M4 히이로진
7부 바지 구매했답니다 (9)	L20 아피홀릭
밤이되니까 주말 ^^ (8)	L20 skybulam
어휴 덥네요 (12)	L11 웅끼끼
경찰 불렀는데 괜히 불렀네요 (16)	L7 myfanta
7/5(토) 12,053보를 걸었습니다. (15)	L15 느낌하나
이마트 다녀왔습니다. (23)	M1 오르테가%스칼렛
모기에 물리지않는 방법 (12)	L18 화월운
5시 54분이네요 (7)	L4 댓글백지시위
인생에서 과소 평가된 사치 10가지 (18)	L20 시나브로69
토요일 오후네요 (12)	L20 아모스1
주말 아점은 우유와 빵이네요. (27)	M8 검은바다
민생회복 소비쿠폰 (11)	L18 화월운
에어컨 고장난 집에서 찜질중 (16)	L9 Ohhana
다리에 매달린 여성을 구해줬던 천사 부부 (15)	M4 plc-wave
아점으로 갈비살 (16)	L20 시나브로69
진정한 상남자 (7)	L20 야거커티스
7/5 전국 날씨 (7)	L20 야거커티스
작은 일에 최선을 다하는 사람 (12)	M1 파노백작
조금 더 잠이 필요하지만..... (12)	L20 까망여우
무선 선풍기 vs 서큘레이터 (13)	M8 무한제리사랑
습도 높고 흐린 날씨에 토요일이네요. (10)	M2 관성
2025년 철도사진공모전 수상작들 공개합니다. (12)	M4 plc-wave
무덥네요. (11)	L19 벗꽃엔딩
디플+mbc (2)	M8 무한제리사랑
7월 5일 새벽 5시 (5)	M8 무한제리사랑
영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 7/6~12 주간 개봉 예정작 정보입니다. (16)	L15 느낌하나
주말 무더위 열대야 계속 (10)	M8 천사다나와
7월 4일 박스오피스 (11)	M2 하늘을담은와인
오늘도 퇴근 후에 운동을 다녀왔네요. (10)	M4 히이로진
시장에 다녀왔습니다 (10)	L20 아피홀릭
7/9 개봉 예정인 새로운 슈퍼맨!!! (22)	L15 느낌하나
빵이 만들어지는 모습 (12)	L20 야거커티스
천국의 계단 (7)	L20 야거커티스
또 주말 시작이라고?? (10)	L20 skybulam
....미래가 없는 것 같습니다... (8)	L4 vmoxmv
약간 시원한 바람이 부네요 (10)	L15 HomeRun
7/4(금) 7,177보를 걸었습니다. (18)	L15 느낌하나
이벤트 당첨 발표 했네요. [역시나 꽝 없는 공유하기. 이번에는 라데온이다 우오오오] (25)	L7 진인사개구라
꼬북칩 후라이드 치킨맛 출시 (27)	L9 신상매냐
금요일 오후네요 (10)	L20 아모스1
154kg 보디빌더 vs 72kg 레슬러 (15)	L20 야거커티스
티백에 그리는 놀라운 그림 (10)	L20 야거커티스
K-2PL 폴란드 현지 생산이 문제.... (9)	L5 보라매2015
비가 오려는지 잔뜩 흐린 날씨네요. (19)	M8 검은바다
비가오네요. (16)	L20 시나브로69
[올드팝]피노키오 - 사랑과 우정사이 (9)	L9 블러디와인
공유기 해킹 시도가 많네요...-.-;;; (25)	L10 모닝커피
자동차 추격 총격신 촬영기법 (20)	M4 plc-wave
악마의 잡초로 불리는 식물 (13)	L20 야거커티스
7/4 전국 날씨 (7)	L20 야거커티스
인생은 거울과 같다 (15)	M1 파노백작
작은 희망은 이른 시간밖에는.... (13)	L20 까망여우
습도 높고 흐린 날씨에 금요일이네요. (11)	M2 관성
리눅스 서버 대상 프록시 툴 악용 공격 주의 (12)	M4 plc-wave
배달 앱 사용자를 위한 보안 가이드 (18)	M4 plc-wave
무더위가 계속 이어집니다. (15)	L19 벗꽃엔딩
★☆다나와 복권 당첨☆★ (49)	L8 르끼비키자나
7월 3일 박스오피스 (9)	M2 하늘을담은와인
전국 대부분 폭염 열대야 수도권 강원 빗방울 (14)	M8 천사다나와
오늘도 너무 더운 하루였네요. (6)	M4 히이로진
늦은밤 습도가 어마무시 (14)	L20 skybulam
시원한 콩국 한그릇~^^ (15)	L20 아피홀릭
담배 세갑(너튜브) (10)	M2 꽃을든男子
리버풀 공격수 디오고 조타 교통사고로 사망,향년29세 (11)	L20 커팅크루
모기 잡았네요 (20)	L13 otosan
외국인들이 가장 어려워 하는 한국어 (12)	L12 나그네우주
‘오렌지 대명사’ ‘국민 물병’... 델몬트, 139년만에 파산 (29)	L20 커팅크루
7/3(목) 7,876보를 걸었습니다. (18)	L15 느낌하나
레벨올리는 방법 (7)	L1 눈oi
오늘 많이 덥네요 (22)	L15 HomeRun
50견? 가물가물 좌측 목 통증 (15)	L9 Ohhana
아아로도 잡히지 않는 더위의 하루네요. (17)	M8 검은바다
목요일 오후네요 (13)	L20 아모스1
치킨까츠 포장으로 점심 해결 (13)	L12 까부수자
3번 실패 끝에 100일 출석 성공 (55)	L8 모두당첨되세요
솔로지옥 출연 거절한 유명인들 (11)	L20 야거커티스
7/3 전국 날씨 (5)	L20 야거커티스

비교하고 잘 사는, 다나와 : 가격비교 사이트

RanKING 100 도움말 보기

GNB 메뉴

GNB 메뉴

잠을 7시간 이상은 자줘야 한다네요

가성비 덕후 님의 다른 글 보기

비교하고 잘 사는, 다나와 : 가격비교 사이트

RanKING 100 도움말 보기

GNB 메뉴

GNB 메뉴

잠을 7시간 이상은 자줘야 한다네요

공유하기

공감/비공감

가성비 덕후 님의 다른 글 보기