출근길 하늘은 맑은 하늘에 구름이 조금 보였네요.
연비는 나쁘지는 않았네요.
오전에 필요한 자료 찾아보다보니 금방 점심시간이었네요.
오후에 커피를 사와서 달달하게 한잔 했네요.
저녁에 볶음밥, 계란국, 김치랑 마늘쫑고추장장아찌를 먹었네요.
운동 가기전에 아이들 머리말려주고나서 멀티탭에
전원이 헷갈린다고해서 이름표 뽑아서 붙여줬네요.
러닝머신을 한 후에 윗몸일으키기 상체 운동을 했네요. 사람이 적어서 20개씩 10세트를 했네요.
운동 후에 프로틴 단백질 챙겨먹었네요.
커피 한잔 하고 다나와 둘러보다가 잠들었다가 일어나서 마무리하네요.
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