프리미엄 키위 브랜드 제스프리(Zespri)가 한국인의 영양 불균형 문제에 대한 관심을 높이고 건강한 식습관 실천을 독려하기 위한 신규 브랜드 캠페인 ‘꽉 찬 일상, 꽉 찬 영양’을 전개한다.

이번 캠페인은 바쁜 일상과 불규칙한 식생활로 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하거나 특정 영양소를 과도하게 섭취하는 현대인의 식습관에 주목해 기획됐다. 소비자가 자신의 식생활을 돌아보고 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화를 제안한다는 취지다.

한국인 약 3명 중 1명 영양 부족·과잉

질병관리청의 ‘2024 국민건강영양조사’에 따르면 1세 이상 국민 가운데 16.7%는 영양 섭취가 부족한 상태이며, 15.7%는 필요량 이상으로 에너지를 과다 섭취하는 것으로 나타났다. 영양 부족 또는 과잉 상태에 해당하는 비율은 총 32.4%로, 한국인 약 3명 중 1명이 영양 불균형을 겪고 있는 셈이다.

영양 불균형은 단순히 식사량이 부족한 상태만을 뜻하지 않는다. 식생활이 특정 식품군에 치우치면서 에너지를 과도하게 섭취하거나 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 상태도 포함한다.

한국영양학회 정자용 부회장인 경희대학교 식품영양학과 교수는 “최근 초가공식품 등 편의 중심의 식생활로 영양 불균형이 심화되고 있다”며 “과일과 채소를 충분히 섭취해 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소를 균형 있게 보충하는 것이 중요하다”고 말했다.

전문가들은 영양 불균형의 주요 배경으로 사회·환경적 요인을 꼽는다. 공복에 커피를 마시거나 편의점 식품과 배달 음식으로 끼니를 해결하는 등 편의성과 효율성을 중시하는 식품 소비 환경이 일상화되면서 균형 있는 영양 섭취가 어려워지고 있다는 분석이다.

과일은 현대인의 식단에서 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 보충할 수 있는 대표적인 식품군이지만 실제 섭취량은 감소하고 있다. 국민건강영양조사에 따르면 최근 10년간 1인당 과일 섭취량은 81.6g 감소한 반면 음료류 섭취량은 83.6g 증가했다. 성인 4명 중 1명은 하루 한 끼 이상을 배달·포장 음식으로 해결하는 것으로 나타났다.

‘키위 브라더스’와 호랑이로 식생활 변화 표현

제스프리는 ‘꽉 찬 일상, 꽉 찬 영양’ 캠페인 영상에 대표 캐릭터 ‘키위 브라더스’와 한국인을 상징하는 호랑이 캐릭터를 등장시켜 영양 불균형 문제를 표현했다.

영상 속 호랑이는 바쁜 일상에서 아침식사를 거르고 배달 음식과 초가공식품을 섭취하는 식생활을 이어가면서 검은 줄무늬가 점차 옅어지고 활력을 잃는다. 이후 키위를 섭취하면서 줄무늬가 다시 선명해지는 모습을 통해 해야 할 일로 꽉 찬 일상에서도 키위 한 알로 영양을 챙기는 건강한 식습관의 중요성을 전달한다.

제스프리에 따르면 키위에는 20가지 이상의 천연 비타민과 미네랄이 들어 있다. 썬골드키위는 100g당 비타민C 152mg을 함유해 한 알로 성인의 하루 비타민C 권장섭취량을 충족할 수 있다. 그린키위에는 식이섬유와 단백질 분해 효소인 액티니딘(actinidin)이 들어 있어 장 건강 관리에 도움을 줄 수 있다.

제스프리 인터내셔널 한국지사 관계자는 “많은 소비자가 건강에 관심은 높지만 바쁜 일상에서 균형 잡힌 영양 섭취를 실천하기 어려운 상황”이라며 “이번 캠페인이 자신의 식습관을 돌아보고 일상에 키위 한 알을 더하는 작은 실천을 통해 건강한 변화를 시작하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

이준문 기자/jun@newstap.co.kr

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