점심을 든든히 챙겨 먹어도 정신없이 업무에 시달리다 보면 오후 4시쯤엔 출출함을 느끼게 된다. 위장의 음식물이 소화되는 것은 물론 일하는 과정에서 에너지 손실이 일어나기 때문이다. 때때로 찾아오는 허기를 달래지 않으면 피로감을 느끼거나 업무 집중력이 저하될 수 있어 간단한 간식을 챙기는 것이 좋다. 한정된 공간에서 냄새 걱정 없이 즐기기 좋은 ‘오피스 간식’으로 출출함을 달래보자.
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