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죽을 만큼 힘들다면서 다시하게되는 마라톤 준비물은?

다나와
2015.04.24. 15:15:54
조회 수
 5,750

 

마라톤의 계절 봄! 필요한 준비물은?

따뜻한 햇살이 기분좋은 봄이다. 마라톤의 계절이기도 한 이 봄. 기록과는 상관없이 의미도 있고, 친구들과 또 지인들과 좋은 추억도 만들 수 있는 얼마 남지 않은 4월, 5월 마라톤 대회 일정을 간단히 소개한다.



[2015년 마라톤 주요일정]
2015년 4월 25일 토요일 제21회 삼척 황영조 국제마라톤대회
2015년 4월 26일 일요일 난치병어린이돕기 2015 희망드림마라톤
2015년 4월 26일 일요일 2015 핑크리본 사랑마라톤
2015년 5월 02일 토요일 2015 제주국제울트라마라톤
2015년 5월 09일 토요일 서울국제휠체어마라톤
2015년 5월 24일 일요일 가족의달 마라톤대회
2015년 6월 13일 토요일 제17회 양평이봉주 겸 경인일보 남한강마라톤



아직 마라톤을 접해보지 못한 분이있다면 용기내어 도전해보자! 처음부터 풀코스(42.195km)를 도전하는 것은 결코 쉽지 않은일이다. 처음시작한다면 5km부터 시작해보자. 가볍게 뛰다보면 보통 1시간에서 1시간 30분의 기록이면 대부분의 초보자도 쉽게 도전하는 코스이다.

물론 마라톤을 시작하기 전 준비운동은 필수로 해야한다. 스트레칭부터시작하여 가볍게 뛰기까지. 내 몸의 근육이 놀라지않도록 꼭! 주의해야하며, 자신의 페이스를 잃지않도록 주의한다.

짧게는 5km부터 길게는 하프, 풀코스까지 다양한 코스가 있는 마라톤을 좀 더 재미있게 즐기기 위해서는 운동복과 마라톤화는 필수용품이다. 오랜시간 몸을 사용하는 운동으로 통풍이 잘 되고, 발에 무리를 최소화시켜줄 수 있는 운동용품은 좋은기록과 또 운동에 도움을 준다. 인기 스포츠브랜드의 마라톤의류와 마라톤화를 살펴보자.

 


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스포츠 CM 한혜경 sports@danawa.com
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