마라톤의 계절 봄! 필요한 준비물은?

따뜻한 햇살이 기분좋은 봄이다. 마라톤의 계절이기도 한 이 봄. 기록과는 상관없이 의미도 있고, 친구들과 또 지인들과 좋은 추억도 만들 수 있는 얼마 남지 않은 4월, 5월 마라톤 대회 일정을 간단히 소개한다.



[2015년 마라톤 주요일정]
2015년 4월 25일 토요일 제21회 삼척 황영조 국제마라톤대회
2015년 4월 26일 일요일 난치병어린이돕기 2015 희망드림마라톤
2015년 4월 26일 일요일 2015 핑크리본 사랑마라톤
2015년 5월 02일 토요일 2015 제주국제울트라마라톤
2015년 5월 09일 토요일 서울국제휠체어마라톤
2015년 5월 24일 일요일 가족의달 마라톤대회
2015년 6월 13일 토요일 제17회 양평이봉주 겸 경인일보 남한강마라톤


아직 마라톤을 접해보지 못한 분이있다면 용기내어 도전해보자! 처음부터 풀코스(42.195km)를 도전하는 것은 결코 쉽지 않은일이다. 처음시작한다면 5km부터 시작해보자. 가볍게 뛰다보면 보통 1시간에서 1시간 30분의 기록이면 대부분의 초보자도 쉽게 도전하는 코스이다.

물론 마라톤을 시작하기 전 준비운동은 필수로 해야한다. 스트레칭부터시작하여 가볍게 뛰기까지. 내 몸의 근육이 놀라지않도록 꼭! 주의해야하며, 자신의 페이스를 잃지않도록 주의한다.

짧게는 5km부터 길게는 하프, 풀코스까지 다양한 코스가 있는 마라톤을 좀 더 재미있게 즐기기 위해서는 운동복과 마라톤화는 필수용품이다. 오랜시간 몸을 사용하는 운동으로 통풍이 잘 되고, 발에 무리를 최소화시켜줄 수 있는 운동용품은 좋은기록과 또 운동에 도움을 준다. 인기 스포츠브랜드의 마라톤의류와 마라톤화를 살펴보자.

디자인OK! 통기성 OK! 깃털처럼 가벼운 몸을 위한 마라톤의류

뉴발란스 NBNV527111 Core N More 남성 반바지	뉴발란스 NBNV523022 여성 정글 트리코트 3부 반바지
[남성용] - 통기성이 업그레이드 된 팬츠 - 소재 : 폴리에스터 86%, 스판 14% - 사이즈 :80, 85, 90	[여성용] - 정글그래픽이 귀여운 숏팬츠 - 소재 : 폴리에스터 100% - 사이즈 : 70, 75, 80, 85
나이키 642845-647 레이서 싱글릿	나이키 620277-010 프로 라이벌 브라
[남성용] - 드리이핏 패브릭의 쾌적하고 편안함 - 소재 : 100% 폴리에스테르 - 사이즈 :70-120	[여성용] - 드라이핏 소재로 뛰어난 흡수력 - 강화된 몰드형 컵의 커버력과 지지력  - 사이즈 : 70-85 (B/C/D)

 

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발의 충격을 덜어주는 마라톤전용화 추천!

르까프 111528011 로드런 슈프림	아식스 1114 - 4200 TARTHER JAPAN 타사재팬
경량성과 통기성을 극대화한 마라톤화 [남여공용] 사이즈 : 230 ~ 290mm 색상 : 레드, 블루, 그레이 무게 : 270mm 기준 187g	초경량 중상급자용 마라톤화 [남여공용] 사이즈 : 230 ~ 290mm 색상 : 블루,옐로우 무게 : 270mm 기준 약200g
미즈노 GL-J4 J1GA147514 WAVE SPACER	미즈노 J1GC155510 웨이브 사요나라 2
15SS 일제신형 마라톤화 [남여공용] 사이즈 : 230 ~ 280mm 색상 : 화이트 무게 : 270mm 기준 190g	미즈노 안정성 준레이싱화 [남여공용] 사이즈 : 250 ~ 280mm 색상 : 블랙 무게 : 270mm 기준 230g

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