1. 홍삼의 효능

우리나라 대표 건강기능식품, 홍삼! 

홍삼은 1) 면역력 증진, 피로 개선에 도움을 줄 수 있고 2) 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름 개선 3) 기억력 개선 4) 항산화에 도움을 줄 수 있다. 또한 5) 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있다.

2. 정관장 홍삼 인기 제품 비교 분석

홍삼하면 가장 먼저 떠오르는 정관장 제품. 그런데 종류가 너무 많고 복잡해서 제품 선택이 어렵다. 제품 이름만 보고도 어떤 제품인지 알 수 있도록 정관장 제품 라인별 특징 비교를 준비하였다.

※ 정관장 홍삼원 라인은 기능 성분 함량이 낮은 '홍삼 음료'로 건강기능식품이 아니다. 

정관장 홍삼 제품의 대표 라인업을 살펴보았다. 그런데 각각 제품 라인에도 밸런스, 로얄, 리미티드 등 세부 종류가 다양하다. 그 중에서 가장 대표적인 세부 라인 몇가지에 대해 정리하였다.

3. [홍삼 구매 TIP①] 배합비율 확인하기

홍삼은 몸통 부분인 홍삼근과 뿌리부분인 홍미삼으로 이루어져 있는데, 홍미삼 부분이 쓴맛이 강하고 유효성분(진세노사이드) 함량이 더 높다. 로얄 제품은 쓴 맛이 나는 홍미삼 대신 홍삼근만 100% 넣은 제품으로 홍삼 특유의 맛과 향에 익숙하지 않는 외국인을 타겟으로 한 면세점 전용 제품으로 출시되었다. 홍삼근 100%라고 해서 성분이 더 좋은 것은 아니고, 성분적으로는 홍삼의 실제 비율(홍삼근 70%, 홍미삼 30%)대로 먹는 것이 좋다. 다만, 벌꿀 같은 부재료가 들어가지 않은 제품을 찾으면서 맛이 조금 더 부드러운 것을 찾는다면 홍삼근 100%인 로열 제품 라인을 추천한다.

홍삼근과 홍미삼의 배합비율은 제품의 영양정보나 다나와 제품 검색 리스트, 제품 페이지의 제품명 하단에서 확인 가능하다.

4. [홍삼 구매TIP②] 건강기능식품 마크와 함량 확인하기

홍삼 제품을 구입할 때는 식약처에서 기능성은 인증 받은 건강기능식품 마크가 있는 것을 선택하는 것이 바람직하다. 그리고 기능 성분의 함량(진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합)을 꼭 확인해야 한다. 기능 성분의 함량에 따라 효능이 달라질 수 있다.

<일일 섭취량 및 효능>

기능 성분의 함량은 제품 패키지의 영양기능정보란에 표시되어 있고, 다나와에서 홍삼 제품 검색 시 나오는 제품 리스트나 개별 제품 화면에서도 확인 가능하다.

진세노사이드 함량이 표시되어 있지 않은 것은 건강기능식품이 아니거나 홍삼 함량이 미미한 것으로 효능을 기대하기 어렵다. 이런 제품은 기능성을 기대하기는 어렵고 홍삼의 맛과 향을 즐기는 기호 식품으로 적합하다.

5. 추천제품

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