스마트한 쇼핑검색, 다나와! : 가격비교 사이트

다나와 앱
다나와 앱 서비스 목록
다나와 APP No.1 가격비교사이트 다나와 앱으로
간편하게 최저가를 확인하세요.
- -
QR코드
빈 이미지
다나와 앱 서비스 목록 닫기

탈모, 갈라지는 손발톱이 고민이라면... 비오틴 구매가이드

다나와
2021.09.29. 11:01:43
조회 수
 328
 2

비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 수용성 비타민 B군으로, 비타민 B7 또는 비타민H(H는 Hair and Skin을 의미)로도 불린다머리카락, 손발톱의 주요 구성 성분인 케라틴의 합성 과정에 비오틴이 관여하여, '탈모 영양제'로 알려지게 되었다. 비오틴 결핍 시 어떤 증상이 나타나는지, 결핍의 원인은 무엇인지, 그리고 어떤 제품을 어떻게 먹어야 하는지 알아보자.



1. 비오틴 결핍 시 증상과 결핍 원인은?

비오틴 결핍 시 탈모, 손발톱 성장장애, 피부 발진, 피로감 등의 증상이 나타난다. 비오틴 결핍의 주요 원인으로는 과도한 다이어트, 음주와 흡연, 임신과 수유, 장기간 항생제 복용 등이 있다.


※ 비오틴 영양제가 무조건 탈모에 효과가 있는 것은 아니다. 탈모는 다양한 원인으로 발생하기 때문에 가장 좋은 치료법은 병원에서 원인을 찾고 이에 따른 적절한 치료를 받는 것이다. 다만, 비오틴이 부족하여 탈모나 손발톱 갈라짐 등의 증상이 나타나는 경우에는 비오틴 영양제가 도움이 될 수 있다.



2. 비오틴 제품 선택하는 방법


비오틴의 일일섭취량은 30mcg

비오틴 결핍을 막기 위한 일일 충분 섭취량은 성인 기준 30mcg이다. 시중에 출시된 제품들을 보면 일일 섭취량이 5000mcg에서 10000mcg까지 고함량을 섭취하는 제품이 많다. 비오틴은 수용성 비타민의 일종으로 과량 섭취 하더라도 체내에서 필요한 양만 사용하고 남은 것은 배출된다. 


비타민B, 콜라겐과 함께 섭취

비오틴은 단독으로 섭취하기도 하지만 다른 비타민B 성분과 함께 유기적으로 작용하기 때문에 비타민B 복합체로 함께 섭취하는 것이 더 도움이 될 수 있다. 또한 콜라겐 합성 과정에도 관여하기 때문에 비오틴과 콜라겐은 함께 섭취하는 것이 좋다. 


건강기능식품 마크 확인

비오틴을 비롯한 건강기능식품은 가급적이면 '건강기능식품' 마크가 있는 제품을 선택해야 한다. 




3. 비오틴 추천제품

제품 이미지를 클릭하면 해당 제품 화면으로 연결됩니다.

※ 가격은 참고용으로 구매 전 실제 가격을 꼭 확인하세요


(c)가격비교를 넘어 가치비교로, 다나와(www.danawa.com)

공감/비공감
2
공감/비공감 안내 도움말 보기
유용하고 재미있는 정보인가요?
유용하고 재미있는 글, 댓글에는 주저 없이 공감을 눌러주세요!
공감을 원하시면 좌측의 공감 아이콘을 클릭하고 다나와 포인트도 받으세요.
저작권 안내
크리에이트 커먼즈 저작자 표시 필수 상업성 이용 불가 컨텐츠 변경 불가
저작권 안내
저작권 표시 필수
상업성 이용 불가
컨텐츠 변경 불가
* 본 내용은 위의 조건을 충족할 시, 별도의 허가 없이 사용이 가능합니다.
최신 구매가이드 전체 둘러보기
1/1
간편한 청소를 위한, 핸디/스틱 청소기 구매 포인트 다나와
[먼지자동비움 청소기 대전] LG '오브제 코드제로'와 삼성 '비스포크 제트' 다나와
당신에게 필요한 히터는? 맞춤형 난방기기 추천해드림~ 다나와
AMD R5 5600X 가장 합리적인 가격으로 조립하는 방법은?, A320를 활용해 보자 케이벤치
영화관 못 간지 어언 2년... 이참에 우리 집을 '홈시어터'로 만들어볼까? (1) 다나와
아무 이불 덮어도 잘자는 남편 vs 잘 못 자는 아내! 이들의 선택은? (feat 구스 이불) 다나와
카샴푸, 폼샴푸의 차이 다나와
[구매가이드] 성분으로 보는 나에게 맞는 치약 고르기 TIP (1) 다나와
올겨울은 더 춥다던데... 야외에서 일한다면 발열조끼는 필수지~ (1) 다나와
자동차 밀대/브러쉬 종류 및 구매시 확인해야할 사항 다나와
[구매가이드] 좋은 칫솔의 기준은 무엇일까? 올바른 칫솔 고르기! 다나와
포르자 호라이즌 5, FHD·QHD 해상도로 쾌적하게 달릴 PC 시스템은? 다나와
비비텍 DS272 4000안시 가성비 빔프로젝터 회의실 설치사례 프로젝터 매니아
프로젝터매니아 PJM-UST2020 단초점 빔프로젝터 학원 설치사례 프로젝터 매니아
[HOTEL] 산타와 함께 추억 만들기 (1) 트래비
하이파이 (HiFi)오디오 입문기 다나와
자동차 세차 용품 미트/스펀지/패드 종류 및 구매 시 확인해야할 사항 다나와
[구매가이드] 세정제 구매 시 주의해야 하는 성분 체크! 다나와
텐트 구매 FAQ 다나와
하이엔드 게이밍 PC는 어떻게 구성해야 할까? 맨즈랩
이 시간 HOT 댓글!
1/4